相比较于跑步机的震动，椭圆机的安静无损伤变得越来越受欢迎，而市面上很多造型的的椭圆机，一时让大家犯了选择困难症，商家以及一些各种论坛打广告者，各种造概念，挖陷阱，让不明真相的你往里面跳，下面，我们来简单说说几种商家和各种推广者广告所造出来的伪概念。
第一：步宽。
简单的可以理解为两个踏板之间的距离，有的商家为了有利于自己产品的营销，造出来的概念，说什么步宽越小越好，其实步宽这个东西影响真的不大，试想一下，我们平时生活走步中，你会去刻意紧闭自己的双腿么？扭扭捏捏的，不是变态就是恶意招摇过市，吸引眼球。一般前驱的椭圆机设计的步宽都是比较合适的，而后驱家用型的椭圆机步宽普遍要宽一些，当然，商用全尺寸的就不谈了，毕竟家用的后驱要牺牲掉许多长度，宽一些也在所难免，但是没有那些商家宣传的那样步宽怎么怎么样，就是一个不重要的数据。
第二：步高。
又是一个伪概念，可以理解为椭圆机踏板到地面的高度。但是请记住，你锻炼时是两脚踩在踏板上面，两个踏板一个下去，一个就会上来，运动轨迹会画成一个完整的椭圆形，和你离地多高有一毛钱的关系么？难道我要一只脚踩着踏板，一只脚踩在地上锻炼么？想想就不可能。反正你是外行，忽悠到你买就行了。
第三：步距。
步距也有叫步幅的，这个不是伪概念，步距在健身中确实很重要，不同身高人群，走出的步距确实是不同的，而且不同步距的锻炼，对于腿部、臀部、腹部的肌肉效果也不同。但是现在很多商家都宣传自己的椭圆机具有步距调节功能，而实际上是没有的。
我们先要搞清步距调节的原理，椭圆机踏板是固定的，这个是调解不了的，真正能调节步距的地方，就在驱动轮的曲柄上面，步距的长度就是曲柄的长度乘以二。只有在曲柄上面做文章，通过一定的调节方式，改变曲柄的长短，从而达到步距的调节功能。如下图所示：
亲们在买椭圆机是，一定要观察其产品的驱动轮的曲柄上面是否可以调节长短，凡是调节不了长短而又宣传自己的产品是可以调节步距的，全都是忽悠人的。在这里可以向大家推荐几款，可以真正调节步距的椭圆机，实惠型的，可以选择德国力雅特品牌的E5或者E8，土豪型的可以选择力健E5。能买到一台真正可以调节步距的椭圆机，可以说是全家都能锻炼。
还有些椭圆机带有坡度调节功能，这个功能可以通过改变坡度，来改变椭圆运动轨迹，其实也是改变不了椭圆机步距的。
第四：阻力越多越好。
现在多数电磁控椭圆机都是电控制阻力大小，内置代码多写一些，阻力就等级数字就多一些（注意这里写的是阻力等级数字，并非阻力大，只不过划得更细分）。这样写应该就很明白了，其实你的48段阻力和别人的8段阻力，并没有什么区别，日常健身又不是专业运动员，也不是搞什么磁控力科学研究，完全没有必要。
第五：飞轮越大越好。
在这里说明，椭圆机不是动感单车，不是靠飞轮惯性来驱动的。椭圆机中的飞轮惯性基本是没有的，追求大飞轮大惯性的可以去看看有一种叫飞轮椭圆机的东西，这样的椭圆机可以说是动感单车演化而来，追求大飞轮的你，可以去考虑动感单车呀。
综上建议：购买椭圆机的客户，考虑到家庭以及自己的使用情况，能买可调步幅的椭圆机，就不要考虑其他的，步幅调节首选，坡度调节次之。
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(2017-08-08 16:13:56) 
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