公历的7月23日（农历6月12），太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，而大暑节气，是一年之中最热的节气，古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也”。这足以说明了这个节气的炎热程度。民间一般还以“三伏”来表示夏热。而头伏、二伏,正好横跨大暑,一般为一年中最热的时期。

　　“大暑”期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热，而且这种暑热会一直持续半月以上，至立秋之后，才有所缓解。

　　大暑期间，因为天气炎热，使人心情烦躁，很容易冲动，故在处理工作生活，特别是感情问题时，容易意气用事，因而会导致不良后果，所以不但身体会中暑，而且心理有时也会中暑，妨碍身心健康，从而影响你的人生运势，那么应该怎样去调节呢？

　　很多专家都建议从饮食方面调节养生，比如避免暴晒，到阴处乘凉，多喝冷开水，多喝绿豆汤，多喝稀粥，多吃凉拌蔬菜等，这些养生方法，不但对身体有益，而且也对运势有益。因为人的运势，除了先天注定的一部分以外，还有很大一部分，是有心理主导的，心理健康，头脑冷静，处事智慧，便会有利于工作与生活。

　　同时还有一个重要的方法，就是从颜色上进行调节，比如室内或环境颜色，如墙壁、地毯、窗帘、床罩，甚至灯光等，多采用一些冷色调的，比如蓝色、黑色、绿色、湿土色等，或在室内摆放一些盛水的器具，也会有利心理情绪的稳定与健康。再比如衣服的颜色，在这段炎热的暑期时，可以适当穿着一些黑色、蓝色、绿色、湿土色基调的衣服，特别是贴身的内衣，也可以佩戴一些水晶的饰品，或温润的玉饰，来增强水气，中和过旺的火气，达到水火济济，使身体康泰，心情舒畅，则会有利你的工作与生活运势。

　　再就是利用有限的假日，多去江河湖海等水边走走，也有利化解暑气，调节运势。

　　以上方法，不论命中喜忌与否，在这段暑期里，都对防暑降温，调节运势，有广谱的作用。所说的饮食与颜色，都是根据五行特点，用水来制火。因为盛夏火旺，采用适量的水，来进行中和调节，可以消散暑气，达到水火济济的目的。涓涓细流，可以汇成江河，调节运势不是空谈，也不宜好大喜功，一点一滴从生活细节上调整，才更加实用有效。如果认真去做，则可化解暑气，增强运气。

　　本博客文章均系方久铭原创，个人观点仅供参考，欢迎阅读欣赏，但不得转作商业用途，否则追究侵权责任！