今天你抑郁了吗？

抑郁症的特征：
    一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
    二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
    三、变：性格明显改变，前后判若两人。
    四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
    五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
    有的抑郁症患者，虽感觉身体不适，但生理检查会显示他们在身体上是完全健康的。

自我调解：

    首先：把头脑中的消极想法写在纸上，看它是否有道理？是否符合逻辑？然后用积极的思想代替它，把它从纸上消灭。

    其次：找出这些不合理的思想后，用理性批判它们的荒谬和歪曲的推理，用积极思想取代它。

    再次：对不合理的思想要反复和自己辩论，反复批评就会动摇这种思想，最后铲除它，走出抑郁心理。
    你战胜了一次消极情绪，就会体验到一种从未有过的喜悦。（这我得试试）

小瑶说：就这样突兀，就这样叛逆！

    她说：

    无爱无恨——为了让他记住我，我发誓做世上最恶毒的女人就这样突兀，就这样叛逆！（我劝她，何苦呢？有些人就算你死在他面前，结果还是一样，人心要是狠起来，没有什么做不到……）
    小瑶不理会我接着说：

    如果我遇不到一个真正爱我的人，如果我遇不到一个给我的从前原谅的人。
    我终生不嫁！（此时此刻，我相信她的话，不寒而栗……因为我也这样想）

气象台发布：沈阳将迎来2007又一次暴风雪的洗礼

    正月十五那场暴风雪，让我们经历过的人闻风丧胆，这一听说降温下暴雪，心里就只有一个念头，窝在家里，躲在被窝看外面下大雪，天灾人祸呀谁能不怕？人在自然灾害面前的渺小没办法用文字形容……

为了更新而更新：愁怅死我了

    最近也不知咋了，大脑一片空白，半个字也写不出来，眼看着又快一星期没更新了，我看着博客发呆。愁人……这年末综合症我算是过不去了……抑郁，绝对的抑郁，不过压抑的人不只我一个哦，好象周围的朋友也都如此，天天吵着精神崩溃的小洁今天的QQ个性签名让俺相当欣赏“晃悠在2007郁闷的猪尾巴上异常烦躁，烦躁的烦，烦躁的躁！”我也捡了来用HOHO~很个性~ 

    工作还是一样烦躁，不过生活里总是有些转角让人觉得幸福~~所以很好！哥哥带给我的忧伤渐渐变得模糊，哥哥是他开始这么叫的，我觉得也蛮好，所以和他一起叫小鱼——哥哥。很喜欢听水木年华的《借我一生》，晚上听时竟然有：我们是糖，甜到哀伤的感觉，想流泪，他也这么觉得？所以他不忍心听，不过我依然在听……“借我你的一生你说好不好？你说好。借你我的一生你说好不好？你说也好。”这话看上去很崩溃吧?突然就很喜欢“好”这个字，一个女子·好……

    外面雪依然再下，明天就开始放假了，终于放假了，这一个月把我累的，身心俱疲……什么也不想做，只想睡觉，天黑了。回家睡觉去喽~~笑一笑没什么大不了

最流行的时尚真的是抑郁吗？非也——