有好多新妈妈在月子里因为喂奶乳房疼而苦恼，我们20年的护理经验支招：为了减轻乳头疼痛、肿胀，每次喂奶结束后，用冷敷乳房的方法很有效。不要过多地清洗乳头，只需要在每天洗澡的时候洗净即可，更不要用肥皂洗乳头。另外，每次接触乳房之前，一定要把手洗干净。

      不要因为乳房疼痛就放弃喂奶，越是疼痛越要经常喂奶，要坚持每隔1-3小时喂哺1次。每次喂奶都要双侧轮换进行喂哺，并要让婴儿在每侧乳房吃奶10-20分钟。如果婴儿睡觉，也要按时叫醒来进行喂奶。在喂奶的同时应轻轻地按摩乳房，如有他人协助更好，这样能够促进乳汁排出，有助于减轻乳房胀痛。

       喂奶时可以采用环抱式。这样一来可能将乳房向上抬起，乳头就会向下，避免了乳头角度不良而引起损伤；二来可以控制婴儿的头。如果婴儿不愿意张大嘴，也不要硬往婴儿的口中塞乳头，可用妈妈的手指诱导他张大嘴。若在喂哺中猛然感到咬痛，要立即停止喂奶。让婴儿吐出乳头时要冷静处理，千万不能用力把乳头硬拉出来，这样会使乳头受到更大的伤害。要十分小心地用手压婴儿的下巴，等婴儿张大口的时候，迅速把乳头从婴儿口中抽出。

文/新妈妈月子医院 潘昕