文/王玉霞  天津新世纪儿童医院保健中心

    宝宝若肠道不好，会直接影响到宝宝对于食物的消化及对营养的吸收，进而影响到宝宝整体的生长发育。在婴幼儿的消化系统发育并未完全成熟前，难免会出现肠道问题，为了不让宝宝的肠道受到伤害，父母应该学习一下不可不知的小“肠”识！

肠道健康信号

判断宝宝肠道是否健康，父母可以通过一些宝宝的日常小表现观察出来。

1、便便

    便便是辨别肠道健康的一个重要信号，便便的性状、次数都与肠功能的好坏密切相关。通常情况下，母乳喂养的宝宝，其大便呈软膏状，卵黄色，每日约2—3次；而人工喂养的宝宝，其大便通常呈硬膏状，淡黄色或浅白色，每日1—2次；年龄略大些的孩子，其大便呈黄色，干湿适中，每日1—2次。

    便秘

    若宝宝出现便秘的情况，在排便时或有疼痛感，相邻两次排便的间隔时间有时会长达4天以上。当宝宝在膳食中摄取过多的脂肪或糖类，便可导致宝宝大便干硬。此外，若孩子在有便意时，不及时排便，久而久之也会造成便秘。当宝宝出现便秘时，不要滥用缓泻药物，因为长时间使用缓泻药物反而会导致便秘。

    当宝宝出现便秘时，父母应调整宝宝的饮食结构，保证膳食中有足够的水和食物纤维。对于大孩子，可以让孩子进行适当的体育运动，以刺激胃肠蠕动。吃饭也是促进胃肠蠕动的自然机制，所以固定的进餐时间也会有助于孩子养成规律的排便习惯。如有必要，每日早餐时间可适当提前，让孩子在去托儿所、学校之前有足够的时间排便。

    腹泻

    引起腹泻的原因有很多，一般可分为感染性腹泻与非感染性腹泻。感染性腹泻主要是指肠道内感染，可由病毒、细菌、寄生虫等引起；小儿非感染性腹泻往往与饮食因素、过敏因素和气候因素有关，但大部分是由于喂养不当，饮食失调所致。

    若宝宝的便便为稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便、或便中有少量粘液，且日常排便的次数超过每天5次以上，则表明宝宝可能患有肠炎或消化不良。若患儿腹泻次数多，排便量大，失水多，可能会出现脱水的现象，此时应及早来院治疗，防止宝宝出现酸中毒，从而危及生命。

    2、屁屁

    来自肠道的气体是一个重要的信号。留意宝宝的屁屁，对做好孩子的饮食调理和肠道保健有着重要意义。例如，若宝宝屁多并有酸臭味，则说明宝宝可能是消化不良，应该减少喂养或限制高蛋白与高脂肪食物的摄入；如果宝宝断断续续不停放屁，但无臭味，这多是因为饥饿而引起的肠蠕动增强；如果宝宝屁多粪便也多，可能是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了，因此应削减高淀粉食物的摄入，适当在宝宝的饮食中，增加蛋白质与脂肪类食物。

    3、腹胀、腹痛

    造成小儿腹胀、腹痛的原因有很多，像宝宝胃肠蠕动障碍、宝宝吞食的空气过多、气管病变造成的胀气、以及宝宝消化不良等等，这些都是比较常见的容易引起宝宝腹胀的原因。如果孩子无屁也无便，但出现哭闹不安等情况，特别是在过多食用冷饮后，此时父母要考虑宝宝是否可能得了肠梗阻，应及时来院就医。

如何喂养有助宝宝肠道健康？

    1、母乳喂养

    我们提倡宝宝在周岁内时母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求，更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。热天尽量不增添新的以及不易消化的辅食。

    2、避开夏季断奶

    尽量不要在夏季给宝宝断奶。原因有两个：一方面，温度高，宝宝的消化液分泌较少，若宝宝完全改吃普通膳食，容易引起消化不良；此外，夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。

    3、注意饮食卫生

    父母应避免给孩子食用剩饭剩菜，并帮助孩子养成勤洗手的良好习惯。

    4、少吃冷饮

    如果宝宝食用太多的冷饮，那些冰冷的食物会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。严重的更可能引起肠套叠，导致肠梗阻，危及孩子的生命。

    5、不要轻视腹泻

    如果宝宝一旦发生腹泻，父母应予以重视。带宝宝的大便去医院化验，如果大便有多个白血球，属于细菌感染，此时父母应注意不要随意自行使用药物，用药应在医生的指导下进行；如果无明显白血球，则属于肠道紊乱，可能与饮食不调或病毒感染有关，可以使用益生菌制剂调理肠胃。但无论哪种情况引起的腹泻，如宝宝腹泻次数多，或伴有呕吐、高热等，都应及时到医院就诊。