文/马秀

一、唇部运动

　　1、将嘴巴张开至最大(或说“啊”)，停留3~5秒再放松。

　　2、将嘴巴向左右伸展(或说“一”)，停留3~5秒再放松。

　　3、将嘴巴噘嘴呈圆形(或说“呜”)，停留3~5秒再放松。

　　4、将嘴形从“啊”变成“一”(可不发出声音)，连续3~5次。

　　5、将嘴形从“啊”变成“呜”(可不发出声音)，连续3~5次。

　　6、将嘴形从“呜”变成“一”(可不发出声音)，连续3~5次。

　　7、将嘴形做出“啊—呜”(可不发出声音)，连续变化3~5次。

　　8、将嘴巴用力闭紧吸住，并做出“啵”的声音。

　　9、将嘴唇向内用力吸，并做出小鸟叫声。

　　二、舌头运动

　　1、将舌头伸出，越长越好，停留3~5秒再缩回放松。

　　2、以同样的速度将头伸出—缩回，连续3~5次。

　　3、将舌头伸出，向右(左)嘴角，停留3~5秒再缩回放松。

　　4、将舌头伸出，向左右嘴角连续移动3~5次。

　　5、将舌头伸出，向上(下)嘴唇，停留3~5秒再缩回放松。

　　6、将舌头伸出，向上下嘴唇连续移动3~5次。

　　7、将舌头伸出，沿嘴唇顺(逆)时钟方向绕一圈。

　　8、将舌头伸向口腔内右(左)脸颊(外观可以看到突出)，停留3~5秒再缩回放松。

　　9、将舌头伸至上下排牙齿，向左右移动做出清洁牙齿状。

　　10、用舌头顶住上硬颚，作出马蹄声。

　　11、用舌头顶住门牙后方，从硬颚移动至后方软颚。

　　三、脸颊运动

　　1、用手轻轻拍拍双颊，下巴，嘴唇。

　　2、紧闭嘴唇吹气，使脸颊鼓胀。

　　3、用力吸吮，使脸颊凹入。

　　4、作出各式各样可以牵动脸颊肌肉的鬼脸。

　　四、其他运动

　　1、吹气、吹泡泡、吹小纸片、吹小蜡烛等吹的动作。

　　2、吹玩具喇叭、笛子等，用力吹出声音。

　　3、使用吸管吹或吸的练习。

　　4、模仿各种动物的叫声，如狗——汪汪、鸭子——呱呱、鸡——咕咕

　　5、模仿各种环境、交通工具等的声音，如下雨——唏沥、汽车喇叭——叭叭、打鼓——咚咚。

五、构音器官运动操
（1）口部活动：共4节。使学生的口部肌肉、关节共同协调来完成动作。
A．噘起嘴
B．咧开嘴
C．鼓起腮
D．咂咂唇
（2）舌部运动：共6节。充分调动学生舌部肌肉活动，使舌活动更灵活，能够在发音时找到正确位置。
A．伸收舌
B．舔嘴唇
C．舔嘴角
D．弹响舌
E．舔绕唇
F．顶两腮
（3）下颌运动：共4节。提高学生在发音时下颌的控制能力。
A．张口闭口
B．左右移动
C．前后移动
D．上下扣齿
六、按摩操。

共6节。通过按、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，从而使参与发音的各部分肌肉的运动功能得到提高。
A．抹口轮
B．捏下沿
C．擦下巴
D．弹颧腮
E．揉面颊
F．轻拍面部
七、发音儿歌

据发音时舌的位置编成儿歌，儿歌中涉及了舌尖音、舌面音、舌根音及卷舌音，并配上动作，让学生边说儿歌边做动作来辅助发音，提高学生的兴趣。

八、父母对宝宝的口唇训练
1、用手捏住比较僵硬的上下嘴唇，轻轻拽起来反复揉。

2、用手捏住上下嘴唇，轻轻地向外反复拽。
3、手指压住上下嘴唇，手指弯曲， 将嘴唇收缩，放开。收缩，放开。 反复进行。

4、 手指压在嘴唇上，向牙齿方向摁手指不离开再向下压，下嘴唇向上压。
5、手指轻轻拍打下额的位置，反复进行。

   6、用大拇指顶在下额（下巴骨的稍微向后的部位）竖直向上慢慢推，反复进行。
      7、用平的小勺或手指压舌前部，习惯了以后，可以向后扩大，反复进行。

   8、把手或扁平的勺子，放在舌头下（右，左），把舌头向反方向压。
    9、把食指伸进口中，和拇指一起将比较僵硬的腮部轻轻揉，搓。
    10.  9的动作完毕后，再用食指慢慢地，牢牢地向外拉，反复进行。

这一口唇训练，适合刚出生到一岁半左右的宝宝。可以增强宝宝的口、唇和面部的肌肉能力，可以改善张嘴、吐舌现象，提高咀嚼能力，并能促进宝宝的肌肉按正常顺序正确的发育，对话说有很大帮助。宝宝长出牙后，妈妈要小心被咬。
    希望大家能抽出时间来给宝宝做，最好每天上、下午各一次。每一动作重复6次。