文/邓岩

    开篇语

         亲爱的麻麻们，我是岩粒儿，一个4岁男娃的妈。很高兴能来这儿和大家聊天。也不为啥，当妈之后才会遇到的那些难事儿、苦事儿、乐事儿，也许只有妈妈才能了解和体会吧。就随便聊个10块钱的给大家解解乏，也希望麻麻们看过之后能从中获得一点温暖、一点鼓励，咱也好互相扶持着继续走下去哈。

   一切从计划开始

         我是计划生育大军滴一员，要么春天生，要么秋天生，最好春天生，这是我滴真实想法。  有人说春天生好，因为怀孕在秋天的时候水果多，孕妈妈吃了对宝宝好。春天生机盎然，宝宝出了月子就能抱出去晒太阳。我其实还有个私心，那就是坐月子的问题，夏天太热，冬天太冷，春天嘛，应该比较不错。所以我们在夏末播种就有了春天滴娃。

         当然了，没准儿还有粑粑麻麻在思考生男生女滴问题，这个嘛不符合国家政策，我就暂且不表啦，我滴经验是和受孕时间、受孕环境酸碱度啥的有些关系，大家懂得，去问度娘吧。

   小心谨慎的孕初期

         以前我曾经在医院有过不愉快的经历，心里留了点儿阴影，所以在如期怀孕之后一直没去医院检查。谁承想，孕8W之后的我早孕反应越来越厉害，我先休了年假，又有了坚持上班一天的痛苦经历之后（当天创下呕吐最高纪录共计5次），没辙了，必须要去趟医院才能继续名正言顺的休息了。

         虽然做足了心理准备，但这回还是让医生给吓哭了。谁叫咱的化验结果是弱阳性呢，医生的原话是：“谁说你怀孕了？你这也可能是别的情况啊！”当时我灰常灰常害怕，只好提着心去做了阴道B超。躺在检查床上我还萌萌地问检查大夫：“医生，正常么？”“嗯，还行”。听到这句模棱两可的回话我更紧张了，“医生，没事儿吧？”大夫奇怪地看了看我说：“正常，活的。”听了这话我才接过检查结果：“回声均匀，可见胎芽，胎心搏动可见。”幸好B超上的每一条诊断都让我受到鼓舞，刚才被判死刑的那种恐怖感觉逐渐远去了。心一放下，眼泪就绷不住了，赶紧躲墙角哗哗一下。把泪擦干往回走的路上，看见在男宾止步处焦急等待的老公，赶忙向他挥了挥手中的检查结果，示意他没事儿就进了诊室。回去诊室，医生看到我依然泛红的眼圈，还问：是不是让她给吓哭了。哎，算了，只要孩子没事儿就行。就这样总算是开了假条继续休息。

 怀孕之后我就成大熊猫了，老公很努力地照顾我，要挣钱，还要包揽家务，也很不易。每次孕吐老公都紧跟着我跑到卫生间，看我吐完，一边递过漱口水，一边念叨着：“真受罪，生孩子真不容易”。我在杂志上看过一篇文章，说孕吐严重的妈妈生出的宝宝健康的指数更高，如果是这样的话也算没白受罪了。

第一次听到胎心音

孕检的时候医生说已经3个月了，我第一次听到了宝宝的心跳，本来医生说刚12W不一定能听到，在肚子上找了半天终于找到了。嘿嘿，声音不大，像小火车一样，咔嚓咔嚓的，每分钟158下，医生说很好！灰常开心，灰常激动，可惜没有录下来。

第一次感到胎动

          第一次感觉到宝宝，大概是17W的时候。从15W开始我就一直期待着，但一直没有动静，直到有一天，我觉得肚子里面好像冒了一个泡，恍然间才反应过来这就是胎动了吧，半带着疑惑就记下了我的第一次胎动。

孕早期反应严重，食欲不振，每天就醋吃面度日，体重下降4斤

    悠哉游哉的孕中期

         过了3个月我的食欲重振了，多吃一点体力就多一点，可以稍微做一点家务当作锻炼和休闲。休息的时候就把手放在肚子上傻笑，医生说胎儿是活动的，我想宝宝会自己钻到我的手掌下面来感受温暖吧。

          17W开始上孕期课程，练孕妇体操，听老师讲解营养知识、学习lamaze呼吸法和分娩知识，为迎接小宝宝做准备。现在肚子已经开始慢慢变大了，但又不是特别大，原来的裤子穿不上，穿孕妇裤又窝囊，这会儿运动裤是最好的选择了。

         孕期反应一缓解，我就恢复工作了，重新开始有规律的生活，很愉快很充实。闲暇时间里看了好多杂志。在这个时间段非常适合储备知识，因为妈妈有足够的热情和精力，要等宝宝出来可就来不及了。

         5个月的宝宝就变得很有力气了，每天在他的小寝宫里伸胳膊伸腿儿。宝宝动的时候，我喜欢紧紧注视着肚子，看肚皮随他的动作被顶起的包包。老公挺爱玩儿的，喜欢用手戳桃子刚动过的地方，小家伙反应快，知道你跟他玩儿呢，一会儿又在同一个位置再动几下。

         宝宝是个精力旺盛的孩子，每天动的次数很多，尤其是晚上，有时候力气大得吓人，这可苦了我的肚子，每逢此时我就知道他一定是烦了或者姿势不舒服了，呵呵。小东西在肚子里就会闹脾气，出来之后不知道是不是个折磨人的小魔头。

孕中期一切恢复正常，该吃吃该喝喝该上班上班该作报告作报告，肚子一天天长起来，体重也日益飙升了

   辛苦疲惫的孕晚期

        宝贝满27周的时候，大概有两斤重了，我也随之长了将近20斤，怀孕5个月以后除了有时腰酸、坐骨神经痛之外，基本没有不适的反应，所以变得很喜欢吃。现在肚子越来越大，肚皮越来越紧绷，行动也开始变得笨重。晚上睡得很轻很容易醒，醒了之后很难入睡，有轻度失眠的现象。要当妈妈总要付出的，只要宝宝健康的长大，这些都不算什么。经过一段时间的锻炼，老公的厨艺大增，现在已经能炒几盘像样的菜了，每天晚上我都来一个风卷残云。宝宝正在长肉肉，妈妈吃的你要好好吸收！

      一点小懊恼一点小困扰

         肚子大的快看不见脚了，弯腰下蹲等高难度动作已经不敢轻易尝试了。在公司给手机充电出现心理障碍，因为插座在地上必须麻烦同事帮忙。走路越来越像企鹅了，行动缓慢而且摇摇晃晃。睡觉翻身也有问题了，小挪一下也酸痛难忍。自己穿袜子也成困难了，生活就快不能自理了。好可怜哦~ 不想变成残疾人。

开始想象桃子的模样，一定白嫩嫩、水噹噹。不管是桃子公主还是桃太郎，只要生的健康长得硬朗。

开始准备迎接桃子，剪了短发、装了小床，憧憬随你而来的麻烦、困扰、幸福、欢笑。

         32W5D 还有两个月的日子要熬，想要自然分娩，希望我的努力能让桃子更加强壮。

         头脑中不断涌现一个自私的想法：“桃子快长，熟了就早点出来呗”不但想早点看到你，还希望早点结束这艰苦的日子。过来人说不同阶段有不同的烦恼，但我觉得，看着你，应该就能赐予我更多的勇气和力量。桃子啊，什么时候来赴我们的约会呐~

   孕妈妈小Tips

         1、如何缓解孕吐：晨吐是最难受最难忍的，我的经验是在床上吃过早饭再下地洗漱，动作轻缓一些，会很有帮助。因个体情况不同，孕妇在下午4-6点之间也会有轻微恶心，这种情况通常吃点儿小点心就能让胃里舒服点儿。建议孕妇在身边常备点儿小零食，肚子空了就来点儿。

         2、关于阴道B超的安全性：这个当初我也是灰常担心的，但实践证明没有问题。只要是去正规的大医院做阴超并不会对孩子造成不良影响。医生选择让孕妇做阴超的主要原因是，阴超有分辨率高、受腹部肠道气体干扰少的优势，阴超诊断的准确性比较高。既然选择了去医院找医生，这点儿信任还是该有的。

         3、孕期饮食与心情：怀孕以后家人少不了端上来各种好吃的，但这会儿你还真未必有胃口（我家婆婆大人亲手做的美味酱牛肉就在冰箱里放长毛了）。但这些都没关系，你多少吃点儿孩子就能吸收，你要实在没胃口，孩子也会从你的身体里汲取。吃不了肉就喝汤，吃不了菜吃水果，这会儿把心情放轻松比较重要，心开了胃口就快开了。

          4、孕期体重的控制：增重过多不但容易引发各种孕期并发症，还会给自然分娩增加难度。为了顺利分娩和产后恢复，也为了宝宝的健康，要将体重控制在合理的范围。计算合理体重的指数的方法是：将你的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18--23之间。从怀孕第4个月起，体重应该平均每月增加1.5千克。最后3个月的孕期，你的体重会比前6个月增长得更快，所以一定要特别注意，即使是在早孕期间因孕吐减重的孕妈妈也不能掉以轻心哦。