人生健康基石——逐月养胎

宫静

雨季无事，看着窗外的蒙蒙细雨，突然有了去后海的念头，我最喜欢北京的“海”——后海，尤其喜欢傍晚的后海，只要有闲，便陪父母在后海边散步。今日突发奇想，遭到了母亲的反对，但是父亲却毫不犹豫的答应我，于是和80岁的父亲雨中游后海。

雨中的后海，犹如一位新娘子，戴着薄薄的面纱，让你想看又看不清楚，朦胧的感觉让你产生无尽的关于美的享受，尤其是后海的雨季，跟江南的感觉是那么相似。

虽然下着小雨，后海边生活的人们都没闲着，该在“海”边游泳的游泳，该划船的划船、该钓鱼的钓鱼……大家对后海的依恋丝毫不受雨水的影响。沿河岸走着，突然听到一声惊呼“这么大的鱼！”，我和父亲凑过去，好大的一条黑鱼呀！钓到鱼的是位很腼腆的小伙子，他只是把鱼放好，没有多说话，然后又下勾了，看到他的鱼钩上面拴着一只假青蛙，我很好奇便问，答曰：“黑鱼最恨青蛙，因为青蛙吃黑鱼的卵，黑鱼看到青蛙就会咬。我钓的这条是母的黑鱼，过一会儿黑鱼肯定还会咬钩！”“为什么呀”我问，答：“黑鱼一般是一对儿在一起，公的看到青蛙给吃了，肯定要报复，所以还会咬钩！今天太高兴了，我老婆刚怀孕，人家说黑鱼补，没想到一钓就钓到了！”“几个月呀？”职业习惯我问道。“2个月!”

没等我说话，父亲拉起我的手就走，边走边说“造孽呀！”“为什么？”“刚怀孕就杀生，还想把一家子都灭了，现在的人不知道自己的死活了，刚怀孕就吃腥，这是不行的。”“您怎么知道？”我们都知道呀！父母那代就传过来的，好多古书中都有，怎么怀孕，孕中怎么养，怎样生产，我给你的几本书上有，都是奶奶的医书。”

回到家后，我开始翻父亲给我的书，因为是医书，父亲给了我就给收起来了，这次仔细看后，发现好几本书中都有关于逐月养胎的描述，有些理念比现在的人都先进而且科学。《幼科金针》曰：“人禀天地阴阳之气而得生，均赖父母精血以成形。”“胎儿精气充足，则生下肌肉坚实，遍体红活，啼声洪亮的婴儿，称为“胎实”,反之则胎弱”。这说明，要想孩子身体壮，父母身体起决定作用。关于养胎写的最好的是宋朝《卫生家宝产科备要·徐之才逐月养胎方》，对孕期胎儿的成长及孕妇的精神调养、生活起居调养都给了很好的答案，跟现在提出的“胎养胎教”，很吻合，觉得很受用，现摘录给大家一起分享。

妊娠一月，名始胚。饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。

妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主筋及血。一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。

妊娠一月，阴阳新合为胎，寒多为痛，热多卒惊，举重腰痛，腹满胞急，卒有所下，当预安之，宜服乌雌鸡汤。

妊娠二月，名始膏。无食辛臊，居必静处，男子勿劳，百节皆痛，是为胎始结。

妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，主精。二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。

妊娠二月始，阴阳踞经，有寒多坏不成，有热即萎。卒中风寒，有所动摇，心满，脐下悬急，腰背强痛，卒有所下，乍寒乍热，艾叶汤主之。

妊娠三月，名始胎。当此之时，未有定义，见物而化。欲生男者，操弓矢；欲生女者，弄珠玑；欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓外象而内感者也。

妊娠三月，手心主脉养，不可针灸其经。手心主内属于心，无悲哀、思虑、惊动。

妊娠三月为定形。有寒，大便青。有热，小便难，不赤即黄。卒惊恐忧愁，嗔怒喜顿，仆动于经脉，腹满绕脐苦痛，或腰背卒有所下，雄鸡汤。

妊娠四月，始受水精，以成血脉。食宜稻粳羹，宜鱼雁，是谓盛血气以通耳目，而行经络。

妊娠四月，手少阳脉养，不可针灸其经。手少阳内输三焦。四月之时，儿六腑顺成。当静形体，和心志，节饮食。

妊娠四月，有寒，心下愠愠欲呕，胸膈满，不欲食。有热，小便难，数数如淋状，脐下苦急。卒风寒，颈项强痛，寒热或惊动身躯，腰背腹痛，往来有时，胎上迫胸，心烦不得安，卒有所下，菊花汤。

妊娠五月，始受水精，以成其气。卧必晏起，沐浴浣衣，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，其食稻麦，其羹牛羊。和以茱萸，调以五味，是谓养气，以定五脏。

妊娠五月，足太阴脉养，不可针灸其经。足太阴内输于脾。五月之时，儿四肢皆成，无大饥，无甚饱，无食乾燥，无自灸热，无劳倦。

妊娠五月，有热，苦头眩心乱，呕吐；有寒，苦腹满痛，小便数；卒有恐怖，四肢疼痛，寒热胎动无常处，腹痛，闷顿欲仆，卒有所下，阿胶汤主之。

妊娠六月，始受金精，以成其筋。身欲微劳，无得静处。出游于野，数观走犬，及视走马。食宜鸷鸟猛兽之肉，是谓变腠理纫筋。以养其力，以坚背膂。

妊娠六月，足阳明脉养，不可针灸其经。足阳明内属于胃，主其口目。六月之时，儿目皆成，调五味，食甘美，无大饱。

妊娠六月，卒有所动不安，寒热往来，腹内胀满，身体肿，惊怖，忽有所下，腹痛如欲产，手足烦疼，宜服麦门冬汤。

妊娠七月，始受木精，以成其骨。劳身摇肢，无使定止。动作屈伸，以运血气。居处必燥，饮食避寒。常食稻粳，以密腠理，是谓养骨而坚齿。

妊娠七月，手太阴脉养，不可针灸其经，手太阴内属于肺，主皮毛。七月之时，儿皮毛已成，无大言，无号哭，无薄衣，无洗浴，无寒饮。

妊娠七月，忽惊恐摇动，腹痛，卒有所下，手足厥冷脉。若伤寒烦热，腹满短气，常苦颈项及腰背强，葱白汤主之。

妊娠八月，始受土精，以成肤革。和心静息，无使气极，是谓密腠理而光泽颜色。

妊娠八月，手阳明脉养，不可针灸其经。手阳明内属于大肠，主九窍。八月之时，儿九窍皆成。无食燥物，无辄失食，无忍大起。

妊娠八月中风寒，有所犯触，身体尽痛，乍寒乍热，胎动不安，常苦头眩，痛绕脐，下寒，时时小便白如米汁，或青或黄或使寒栗，腰背苦冷而痛，芍药汤主之。

妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘缓带自持而待之。是谓养毛发，致才力。

妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经，足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成。无处湿冷，无著灸衣。

妊娠九月，若卒得下痢，腹满悬急，胎上冲心，腰背痛不可转侧，短气，半夏汤。

妊娠十月，五脏俱备，六脏齐通，纳天地气于丹田，故使关节人神皆备，但俟时而生。

    妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形体成，五月能动，六月筋骨立，七月毛发生，八月脏腑具，九月谷气入胃，十月诸神备，日满即产矣。宜服滑胎药，入月即服。

养胎临月服，令滑易产，丹参膏。

徐之才《逐月养胎法》是传统胎教的方法，其中包含了审美胎教的要求。为了使更多的妈妈们了解孕期的基本常识，做到胎养胎教，使更多的家庭受益，生一个健康的胎宝宝，我们汲取了古代医学的精华，结合现代心理学、医学、美学、艺术、音乐，把精神调养、营养调养、起居调养、意念调养、运动调养紧密结合，做成了妈妈课堂的课程，在实践中得到很好的响应，也希望更多的妈妈们看到这篇文章，能够认真的对待孕期的生活，使孕期生活丰富多彩，远离焦虑及其它不良情绪及不良生活方式，建立全新的积极健康快乐的孕期生活，并能把这种积极的生活方式、生活态度延续到以后的生活中，使自己及家庭受用终身！