孕期营养与体重管理

   俗话说，“怀孕是一个人吃，两个人补”，那么孕妈咪如何吃，能够保证自己营养充足又能保证宝宝的营养呢？孕期的营养摄入绝对是一门学问，只有妈妈孕期营养搭配合理、吃的对、吃的好，才能保证肚子里的宝宝健康。

   孕期妈咪吃的好就可以了吗？当然不是，孕妈咪在孕期不仅要保证营养的充足摄入，也要控制孕期的体重，孕期合理的控制体重能够帮助孕妈妈做到安全分娩。

    准妈妈，你如何保证孕期营养的同时又能管理好自己的体重呢？

新世纪妇儿为准妈妈准备一场“孕期营养与体重管理”的讲座，帮助准妈妈科学快乐孕育。

主讲人：张岩

   曾在北京市东四妇产医院产科工作，从事妇产工作近40年，于1982年-1984年在北京协和医院、北京市妇产医院进修学习，2000年后到澳大利亚、美国等地学习、考察和工作，注重学习西方最新的孕育知识，之后一直从事孕产妇的医学教育和咨询工作，尤其在孕期保健与客户支持方面有独特的建树。她的讲座声情并茂，融知识性与趣味性于一体，注重国内与国外对比，给许多孕妇留下深刻的印象。她经常参加中央台宝贝一家亲等母婴节目的录制，被授予“资深母婴教育专家”称号。

【活动时间】 2012年12月16日下午 10:00-11:30

【活动地点】 北京新世纪妇儿医院儿科楼一层培训中心

北京市朝阳区望京北路51号院（望湖公园东门南）

【适宜对象】 孕0-24周准妈妈

【讲座目的】 避免孕期营养不良和过度肥胖

【讲座内容】 孕期营养的搭配与体重管理、保证胎儿健康成长的同时调整妈妈体重的增长

【报名方式】010-84805169  84805940  010
【交通路线】北京市朝阳区望京北路51号院（望湖公园东门南）

公交——望湖公园站（547路）、东湖站（130路, 421路, 629路, 630路, 657路, 913路, 运通117路）

自驾——四环由望和桥沿京承高速公路至北湖渠桥下

             五环由广顺桥下