大家对安顿心灵这个议题一直走向三个陷阱，哪三个陷阱呢？

第一个陷阱：烦恼来自外在？

我们一直以为我们内心不能得到安宁，是因为外在的事件没有搞定。因为我的先生有什么问题，我的小孩有什么问题，我事业有什么问题，公公婆婆有什么问题，都把问题往外推对不对？我们一直奢望说，我把这些问题都安排搞定之后，我就快乐幸福了，这到底对不对啊？那你必须先打一个很大很大的问号。

第二个陷阱：烦恼来自脑袋？

我们认为我的烦恼来自脑袋。因为我的想法不对，我的想法不好，我的想法负面，所以呢，我就想尽办法要把我的思想搞得很正向正面。大家都忽略掉，就是事实上，当你很烦恼的时候，你的脑袋瓜一直是很想出来的，可是你没有出来，对吧，为什么？因为你的内心在作祟，不是你的脑袋。它在内心化为一种酸酸的感觉，一种痛痛的感觉，一种紧紧的感觉，一种涌动的感觉，你就说我没有办法了，脑袋瓜子不管用的。

第三个陷阱：烦恼需要扫平？

我们认为要得到幸福安乐，关键就在于把情绪扫平。 你到底有没有办法把它扫平？实际上你做不到。它只是化为一种更深层潜在的涌动，在内心跟岩浆一样，不断在那边涌动，你只是在外表很祥和而已啊，对不对？

那我们一直走向这三个陷阱里面，我们几乎把所有的时间都花在这三个陷阱的努力里面，但它实际上看起来是有效的，当下也常常是有效的，问题就是当真正的情绪涌上来的时候，你会发现，它的效果其实非常非常的有限。它耗尽了我们所有众生的大半时间，还有耗尽很多专家的大半努力，都针对这三个陷阱，不断不断地往下努力，造成今天这个结果。

             ------------ 整理张庆祥录音的逐字稿 http://www.tudou.com/listplay/WT7j9WIVdT4/eTwJt506Y6E.html