1、你比你所知道的自己更多姿多彩，去发现一直以来都深藏在自己身上的能量吧

 2、心理咨询师不是救世主，咨询师也不能用救世主的潜意识去帮助来访者，这样的帮助只是满足自己救世主式的自卑情结而已。

  3、要感谢生命旅途中遇到的“敌人”，是“敌人”给了你挫折，让你有机会反省和奋进乃至成长。每一次失败都是新生的开始，要从挫折中汲取养分，作为成长的基石，人生才能不断完善。

  4、哭并不是件丢人的事情，特别是“男儿不泪不轻弹”只是压抑自己的真实情感，感情压抑多了，人就会被理性所包围，久而久之，不会表达自己的情感，也找不到自己的真实感受、真实需要，从而丧失真我。

    哭是宣泄我们情绪的一种方式，从出生的最初一刻我们就是从哭中宣告自己的降临，哭是我们的权利，重要的是我们要懂得我们为什么哭，要哭的有价值，要学会在哭中成长。一味的哭泣，不清楚自己为什么哭，不清楚自己的需要，则哭便失去了意义，哭也只是哭而已了。

    要知道为什么哭，就要跟自己对话，跟自己的真实的内心对话，寻找真实的自我。人格完善的过程就是不断找寻“真我”的过程。

   5、成长是痛苦的。如同蚕茧的蜕变成碟，是一个痛苦的过程。心理咨询就是一个心灵蜕变的过程，而改变无疑就是对过去的丢弃和对新的追求。不论是对过去的丢弃，还是对新追求未知的恐惧都是一个痛苦的过程。如果一个人成长了几十年，突然有一天有人告诉他，您的这个处理事件的模式是引起问题的根本原因，让其接受这个事实，并找到更合适的处事模式，这样一个过程怎样说都不是一个简单的过程，更多带来的则是痛苦。心理咨询就是一种痛苦和痛苦较量的过程。是症状问题让人更痛苦，还是成长更痛苦。当一个苦于多年症状的困扰有强烈的求治动机时，他的成长的痛苦就少了一半，他的咨询也成功了一半。这个成功不在于咨询师，而在于来访者自己。所以我说真正的治疗师是来访者自己。

      不要以为咨询是一个快乐的过程，正相反这是一个最为痛苦的过程，但结局会像蝴蝶一样美丽，也将带来最完美的人生。感受的苦痛越深，蜕变的就越完整，也更接近真正的自我。

   6、不要害怕冲突，冲突是解决问题的契机。回避冲突只能让问题固结。一个个结汇集在一起，一个人的内心就成了结与结连成的网，网住了内心，感觉无论往哪个方向都是堵塞的，会有窒息的感觉。心理成长是解开这些结的过程。结非一日所成，解开也非一、两之功，往往要付出数倍的努力。在结还没有形成之前就去解决问题，是最佳之道。冲突并不可怕，勇于面对冲突是自我接纳的开始。