中国人民热爱运动，一早的公园有人练习太极，有人跳舞，有人唱歌，晚上广场上几百人的广场舞，大家都不要小看这些全民运动，可以节省多少医疗费用，心里咨询费用，快乐的更年，家里人要少受很多气呢。

每个季度都会有各种比赛，青浦区的武术比赛，让我开了眼界，大娘一字马，整齐的服装，精心的编排，细腻的表演，看了觉得活着特别有劲头，我到80岁的时候能不能下一字马，老的有精神呢。

练习，从每天开始。