新年发愿，21天练出腹内外斜肌,俗称人鱼线，达芬奇在《绘画论》里面首次提到，人鱼线是美与性感的指标。达芬奇把男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条成为人鱼线，女性很少能够练出人鱼线，腹部的纵向肌肉结实，有一条肌肉线条，成为马甲线。

除了跑步骑车热身，加强了对腹部的训练，看电视的时候就拿着哑铃扭来扭去，仰卧起坐，俯卧撑有空就做。

17天后腹部肌肉人鱼线有了轮廓，用手机拍摄下来，给老妈看，老妈说，这咋像个罗卜被咬了一口。

住在德国的同学们，你们的医疗保险卡上就有一个张开双臂的人，那个就是著名的维特鲁威Vitruvius人体比例图，出自于达芬奇的手笔。

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肌肉的线条，用手机在镜子里拍摄的，不清楚，看个轮廓。

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腰部还有很多肥肉，继续努力中。

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这是2007年，希望能够恢复到这个时期的腰围。

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2006年腰围

为什么德国的医疗保险卡上有维特鲁威Vitruvius人体比例图呢，这要说说和凯撒同时代的一个建筑师，刚看完HBO连续剧《Rome罗马》，让我最感动的是，凯撒被刺后，家人朗读他的遗书，除了指定继承人屋大维，还有一点，把财产给所有的罗马公民平分，哪一个国王去世后说，我的财产给我的子民平分，光是这一点，凯撒就是一个伟大的君主。

这个建筑师维特鲁威就是跟着凯撒四处打仗的一个随军工程师，设计攻城机械，他写了一本《建筑十书》，是目前西方古代唯一一部建筑著作。他在书中为建筑设计了三个主要标准：持久、有用、美观（firmitas, utilitas, venustas）。

维特鲁威认为建筑是对自然的模仿，古时没有丈量工具，像我们现在的米啊，公里啊，他就依照人体比例来丈量，他认为这个世界上，人体比例是世界上最美的比例，比如四指为一掌，肚脐在整个圆的圆心处，两腿之间是等边三角形等。

还有著名的黄金分割，比如说蒙娜丽莎的雕塑，就是1:0.618，分割点就是肚脐。网站设计也可以选择黄金分割律，比如说Twitter网站的分割就完全遵循了黄金分割。我们拍摄照片，黄金分割点也很重要。

这里有篇文章讲关于摄影构图的黄金分割http://blog.renren.com/share/257248308/6980125356

http://lilac1289.mysinablog.com/resserver.php?blogId=48345&resource=1493130-ph5.jpg&mode=medium

《建筑十书》这本书消失了1500年，1414年被人重新找到（在瑞士的修道院里，再次感谢这些教士保留了古罗马古希腊的经典），1486在罗马出版，1年后，文艺复兴三杰之一达芬奇就根据这本书画出一副素描，这幅素描就在每张德国医疗保险卡上。

达芬奇的原作目前在意大利威尼斯美术学院，在卢浮宫和美国国家博物馆的素描都是按照原画复制的。

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2003年，美国一部走红的小说《达·芬奇密码》，说的是一个午夜，法国卢浮宫博物馆馆长被人杀害在艺术大画廊的地板上。在人生的最后时刻，馆长脱光了衣服，把自己的身体明白无误地摆成名画《维特鲁威人》的样子，并在尸体旁边留下一个令人费解的密码。故事虽属虚构，但悬念重重，逻辑严密，极吸引读者。

电影连接，我看了，版本还是蛮清晰的-http://www.56.com/u64/v_MzE4MzI1NTc.html

运动时要补充大量的水分，我会加入一些新鲜的石榴汁和柠檬，买了新的底板，有些金属的感觉，配上亮红的石榴籽，很有通透感，对于这组照片，我挺满意的。

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用了佳能微距红圈镜头，感觉是不一样，比小白好。

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在菜场上，一个石榴一欧元，太便宜了，像戒指。

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积压的时候用手捂着，要不然汁水四溅。

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加些带气的矿泉水，要不然会很甜。

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刺刺，柠檬片放在左边好，还是右边好。

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柠檬的通透

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心情好，照片也给力。

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还拍摄一张小玉米，同色系。

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新鲜石榴