德国的9月如初冬，晨起去河边练习太极，穿着棉袄，带着手套还是很寒冷，早晨的温度只有8度左右，正午也只有15度左右。

去牙医那里做常规的牙齿清洁，整整洗了一个钟头，牙医非常耐心，每个缝隙都不放过。

医生建议我使用电动牙刷，家里有，但是用不习惯，电动牙刷确实可以清洁普通牙刷清洁不到的地方，特别是靠后的牙齿。

洗好牙去亚洲超市，买了一块月饼，4.5欧元，快过中秋节了，要吃月饼，还要做德国环境卫士，吃大闸蟹的季节到了。

亚超有丝瓜，苦瓜，还有木耳菜，回家和好友一起吃午饭，然后去葡萄园散步，看多彩的葡萄，变换的云，偶尔露出的蓝色的天。

晚上有咏春课，越来越喜欢这种拳术，和太极不同， 这是纯粹以实战为目的的技击术。当我告诉豆子，咏春拳三大要素精简，直接，实用。豆子说，这就是我的生活态度吗！

在每次训练的后期，教练都会让一个人站在中间，每个人都过去攻击他，可以用拳可以用脚，速度都很快。

真正的近身搏击，没有什么固定套路和招式，如果把自己学过的从有形到无形，就要在实战中慢慢的感觉。

遇到攻击时，所有的套路都是浮云，只能凭借身体的自然反应，一个是化力，需要柔软。一个是高速有力进攻，短平快具有杀伤力。

柔软和速度都需要训练，长期有规律的训练，当他成为你身体的一部分，用起来才会无形。

今天练习化力的时候，教练说，你要把身体完全空掉，没有一点力量，如海绵如水，空后才有发力的空间和时间。

把握节奏，看着对方的眼睛，守住中点，看好弱点，进攻。

教练说，不在于你能学到多少技术，而在于你能真正吸收并自如运作多少；最好的技能，就是正确地运用一些简单的技术。精通一个技术，比学会一千个技术更可靠。

每次教练说话，都会让我思考半天，这样一个练习20多年中国武术的德国人，已经深得中国古典哲学的精髓。

我问教练，你和人动过手吗？

没有，我练习咏春是用身体来实现中国哲学，儒家的守中，道家的无形。

他微笑起来，一脸的平和。

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紫色葡萄

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好久没有拍照片了，给老爸老妈看看，精神不错。

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暗红色葡萄

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变色间

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红豆

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牵牛花的秋天

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白色的豆花

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窗外向日葵

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芋头越来越茂盛了