晚睡前静坐少许，将心神收回，口舌生津，手心温热，和豆子说声晚安，微笑入眠。

晨醒无梦，无对床的缠绵，即起。

看书喝茶，把玉米南瓜煮粥，配上清口的小菜。

把豆子的电脑打开，茶水倒好，他不喜欢喝粥，奉上新鲜玉米煮熟的鸡蛋。

怕蛋黄的胆固醇高，只有蛋青，一点香油酱油，少许西芹，黄绿相间。

到院子里，打开水龙头浇花草，采了一捧小西红柿一人一半，阳光的味道。

五谷通顺下管肠，豆子表示衷心的祝贺，询问色泽，软硬，质量。

恶心无极限。

豆子挑着眉毛说，我又要去了，这都第三次了，不要羡慕嫉妒恨哦！

骑车去河边，看着美因河静静汇入莱茵河，河面上光飞舞。

和好友一起练习八段锦，气功，满腹的新鲜空气。

耳朵里都是鸟鸣，偶尔也有飞机的轰鸣。

萨比娜说，这个周末去法兰克福机场示威吗？

豆芽说，看那是中国国际航空的飞机，我不能今天享受飞机的便利，明天就去抗议，但是我对你们有道义上的支持。

河边锻炼的人很少，有几个都是年老的妇女，很少有大爷的身影。

一个大妈来聊天，我那个老头子啊，就往电视前面一坐，一看就是一天，我一点办法也没有。

她的狗和我们很熟悉，摇着尾巴在我的腿上扑来扑去。

身体出了微汗，骑车慢慢回行。

在十字路口的咖啡店要了一块奶酪蛋糕，一杯咖啡，看忙碌的人群。

买了排骨豆角，还有蟹腿菇，中午朋友来吃饭。

小酒眯着，山南地北的聊，我们一起在异乡成长，分享那些过去的苦辣酸甜，展望斑斓未来。

现在拥有的就是最好的，感恩蓝蓝的天，温暖太阳，明亮月光，还有身边的人，远方的亲人。

心里很平静，做好眼前的事，不求快，水到渠成。

明天起豆芽带团去瑞士，就无法更新博克了，9月中旬见。

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排骨豆角

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豆角鲜香

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排骨很嫩

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葱烤蟹腿菇

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滑嫩

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每日一菇

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秋色金黄

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忘记关火了，本来是粥，后来变成饭了。

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秋色的味道