昨天晚上把红豆泡发，早晨和麦片一起熬粥。黄豆也是提前一天泡发，煮熟，放入盐糖酱油醋，虾皮，九层塔，葱末拌匀。

吃双豆，迎接阳光早晨。

周末上午去划船，下午骑车。这两项运动是最佳搭配，划船锻炼上肢和腰部力量，骑车锻炼腿部力量。

一个是在平静的水面，看鸟儿抚养孩子，乌龟晒太阳。天鹅经常来袭击我们，从背后飞过来，用翅膀打我们的脑袋。我们看见天鹅就躲的远远的，可是天鹅还是不肯干休，总是欺负我们。

一个是在森林深处，听风声，鸟声，感受速度和跳跃。

很多骑车的人都有着长长的笔直的腿，比如说豆子同学，大腿和小腿没有什么区别，笔直没有任何弯曲，而且还修长。欧洲人就是这点好，基本上都有美腿，无论男人女人。

我的腿是我最难过的地方，大腿如象，小腿如水罗卜，尽管两条腿合起来，一只猫还是可以轻松的从腿间散步走过。看着人家纤细的长腿，再看看自己，自卑啊。

尤其是练习太极后，大腿越来越粗，后来想想是好看重要，还是健康重要，反正也已经嫁掉了，就不去关注这些外在的，我没有能力去改变的事情了。

但是坐在街上看美腿，始终是我的豆子的爱好之一。