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葡萄干北非小米羊肉蔬菜饭Couscous

(2011-12-02 00:30:23)
标签:

美食

分类: 2.西方蔬菜(westenfood)
葡萄干北非小米羊肉蔬菜饭Couscous

古斯古斯(Couscous)。

第一次看到这个名字是在三毛写的沙哈拉的故事,三毛和北非的朋友在一起,他们准备了羊肉,还有古斯古斯。

古斯古斯 (Couscous)是北非摩洛哥、突尼斯等地的一种特产,它是用杜林小麦制成的外形有点儿类似小米的食物,很多地方就把他叫做北非小米,其实他还是小麦作的,分为两种,一种是白色大粒的,一种是黄色小粒的。 

古斯的做法很简单,米和高汤1:1,5, 同时放些葡萄干。大火开后关火,5分钟后就可以吃了。

古斯吸足了高汤的鲜味,一点点地葡萄干的香甜,不用配菜直接吃就已经很香了。

买了羊肩肉,用非洲的塔吉锅来炖,底下铺上园葱,辣椒,胡罗卜,羊肉用黑胡椒盐腌制一下,中火开后,焖了30分钟,放入盐糖,配着北非小米开吃。

 

葡萄干北非小米羊肉蔬菜饭Couscous

羊肉

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葡萄干

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煮熟的北非小米

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