最近我和果汁干上了，一大早起来就把水果去皮切好，放进搅拌机里，吱吱吱，果汁变成了。

倒入玻璃杯里，盘子装饰一下，放上从园子里采的薄荷叶或者小花，开始拍照。

西瓜的红，猕猴桃的绿，橘子的黄，哈密瓜的乳白，在照片中他们都有了生命，鲜艳了我的早晨。

我现在的早餐基本上是全麦黑面包配上火腿奶酪，然后一杯果汁，一壶龙井绿茶。这款龙井是蒋医生从杭州刚刚带回来的清明前的梅家邬绿茶，清香无比。

喝果汁除了视觉美，口感美，如厕也非常通畅，而且柔顺。

我经常咬到自己，舌头，口腔里面的肌肉伤痕累累，前两天居然把上嘴唇里的肉（鼻子下面，人中那里）狠狠地咬了一口，然后开始溃疡，洗脸抹点面霜都痛得很。

豆子说，这个地方你都能咬到，不是一般人所为。你非常具有伤害自己的天赋。那么宽的门，你就偏偏撞到墙上，身上淤清从来没有断过，知道的是你自己东撞西撞，不知道的还以为是我虐待你了。

因为溃疡我开始喝果汁，每天用漱口水清洁，上药。这个毛病和感冒一样，吃药7天好，不吃药一个星期痊愈，没有什么区别。

到今天伤口在神奇般的速度愈合，每次吃饭都和自己讲，慢慢吃，慢慢嚼，不要咬自己。希望这次我能坚持得久一些。

昨天去维斯巴登洗温泉，到了换衣服的地方我怎么也找不到我的游泳衣，问豆子，豆子说，这里是全裸温泉，穿了游泳衣不让进去。

那我游泳怎么办，也要全裸啊！

是啊，没有关系的，大家都是这样。

进了温泉，男男女女都裸着，大大方方的。

我要么去蒸汽桑拿，要么在游泳的角落里躲着。 

远处豆子和一个男子聊着，很起劲。过了一会儿，走过来说，

我正好碰到我美国的同事，来来，我介绍你们认识。

这个就不用了。豆子看到我很坚持，就放弃了。

慢慢的我开始享受起这里的氛围，坐在按摩的浴池内，看周围的风景。

这家温泉是维斯巴登最古老的温泉，叫做腓特烈皇帝温泉 Kaiser—Friedrich—Therme ，建于1913年，为优雅的文艺复兴风格。温泉含盐量高，许多患有风湿性关节炎的病患者都非常喜欢来这里进行疗养。从5月份开始每个小时3，5欧元，这可是以前人家德国皇帝泡温泉的地方啊，这么便宜，值了。

最近小秀对我进行无人道的肉体摧残，她还发誓，1个月，这样练下去，一个月我保证你能劈叉了。

我为了准备明年的太极比赛，为了蹬脚与头高，小秀对我进行了魔鬼式的训练。在我热身后，她要么坐在我身上，要么用脚踩着我的大腿，扯着我的胳膊。我是鬼哭狼嚎，小秀说，我还没有用力气呢！

魔鬼训练的结果，肌肉酸痛，但是压腿的时候下巴能够碰到膝盖了。腿比以前蹬的高了，控腿的时间延长2秒钟。我这把老骨头还禁得起这样的折腾。
　　

泡温泉对于我是最好的享受了，菲特烈大帝温泉的特别之处是其历史氛围和温度较高的泉水（超过40度），泉水有些时候涌到口里，咸咸的。

泡好温泉蒸桑拿，从40度到90度不同的房间，整点的时候还有服务人员用毛巾扇热风，孙悟空过火焰山大概就是这个滋味吧，不到5分钟全身大汗淋漓。

从温泉出来神清气爽，身上的皮肤光滑极了，肌肉也不酸痛了。

回到家喝了放在冰箱里的自己做的果汁，甘甜啊。

躺在床上看书六六的《王贵与安娜》。

王贵说，我理想的生活和我现在的生活，一样一样，一样的。


蜜桃，橙子，猕猴桃，酸奶





美好早晨

喜欢杯子底部橘子的倒影

黄瓜，苹果，西芹，猕猴桃。





清肠佳饮