这几天天气很棒，艳阳高照，早晨8，30在莱茵河边和学生们练习太极。暖暖的眼光洒在脸上，周围的树木开满了小黄花，小粉花，小白花。码头上停靠着大型的观光船，来自世界各地的游客在这里下船到小城来游览。

游客看见我们，不停的拍照，我想，他定是羡慕我，这样美丽的小城，他也就走马观花一天，而我却能享受它的每一刻。

太极每天早晨的程序是8式，16时，24式，42式，太极功夫扇，32式太极剑，全套下来也就30分钟，加上热身，中间休息，正好1个钟头。打完太极额头胸前已经冒汗，手心虎口处滚烫，然后把手掌轻抚在眼睛上。我的师傅讲，这个时候的能量最强，用气息按摩眼睛，不会近视，不会花眼，不会目赤。

骑着自行车去菜市场买当天新鲜的蔬菜，带着泥土的小土豆，身体强壮的茄子，嫩绿的菠菜。再买些小花装点茶店。

最近喝的都是山泉水，每个星期都去森林里面接山泉，现在的泉水很大，也很甜。泡出的茶通透，回甘。

生意也不错，出乎意料的那些超贵的铁壶都快卖光了，一个中年妇女一买就是2个，我问，你是不是送人啊，她说，不是，都是我自己用，我家里已经有10几个了。这些铁壶进价都很贵，所以一般的茶店很少有。当地的人都知道，只有在我们茶店才能买到高品质的铁壶。

春茶卖的也很好，小秀说，你的广告做得好，照片拍的好，开这个小店你有点屈才。很多人称赞我的照片，问我很多技术问题，光圈焦距啊。说实话，到目前为止，我啥都不懂，我的技巧就是---感觉。

感受美丽，传递美丽，这些是我关注和致力去做的。

新书《21天运动减肥套餐》卖的很好，一个读者专门来博克里留言道：

安静女士好：我昨天才有幸从朋友处拿来了豆芽厨房21天减肥计划的书。其实从前这样的书真是见过不算少了，可是这一次似乎有些要认真起来了啊（笑）。从昨天到今天一直在翻阅，昨晚也是早早就睡下了，今早很早起床，然后按照书上的有样学样，尽管有很多不能做到完美，可是我想都是一个好的开始吧，今后也会继续慢慢坚持下去。
来这里，想谢谢您！分享了这美好生活。
－－－－－－free(上海)

中午吃好饭去二手店淘旧货，看上一个开满玫瑰的茶杯和一个手工绘花的小菜板，加在一起1欧元。喜欢这样古老手工的东西，有岁月的痕迹，有故事在里面。最近很喜欢碎花的花布，小花的茶杯碗，很温馨的感觉。

下午3-4点小秀去跑步，4-5点我去跑步。小秀跑回来，面色红润，汗流浃背，她喘着气说，我的翅膀都湿了。

翅膀？

就是胳肢窝，一点都没有想象力。

我跑过大桥，到河的对面，充足的斜阳射在全身，人们躺在草坪上晒太阳，老爷爷老奶奶溜狗，一派祥和之景。

晚上和豆子去啤酒园喝啤酒，一点点残阳照在脸上，日子，怎么能够这么美！

春日浪漫

圆圆的肚子

玫瑰心情


水果茶

越看越美。

非洲国宝茶

手牵手

拿着长矛的小人。