作为一名企业高官，如果你常年旅行，很难向别人解释清楚你的生活压力有多大。

公司出资，供你往返于喜来登（Sheraton）与凯宾斯基（Kempinski）、索菲特（Sofitel）与丽兹-卡尔顿（Ritz-Carlton）之间，有机场接送，坐航班头等舱，有人为你预订好机票，旁人大概有权发问，你的生活中到底有什么压力。

但是，如果你每年旅行几十万英里，你的麻烦就不止头痛、疲劳、一般的过敏而已。常年旅行有可能严重损害你的健康。

大多数商业人士愿意付出任何代价，只要能回家度周末，打理花园，或板球赛”吆攘奖【啤Ｕ庑┤嘶共蛔30岁。

更糟的是，当你耗尽了飞行里程账户上的奖励里程，终于筋疲力尽地到达家门口时，你爱人却宣称，你最需要的是一次快乐的度假。

去哪里度假

你爱人很可能说得不错。问题是去哪里？拖着已经受尽折磨的身体，再乘坐8小时飞机，寻找阳光胜地吗？办理转按揭，在离家稍近的地方，度过一次奢侈假期吗？还是预定一家医院，或者去宗教静修一段时间？如何选择是好？

这主要取决于心理状况、银行结余，以为及你是否愿意去旅行。以德国为例，各大城市的顶级饭店和日常式spa（day spa）提供全套健康服务（wellness package），作为商务旅行的补充。这些水疗馆包括汉堡的Side Spa、不来梅公园饭店（Parkhotel Bremen）的Sparks、柏林爱德隆大饭店（Adlon Hotel）的Adlon Spa、美因河畔法兰克福附近巴的洪堡的Kir Royal。

德国Kneipp水疗温泉度假村对个人及其健康全面考虑，在个人夺身定制的水疗方案，还提供传统的疗法，包括新鲜空气、日光、锻炼、营养咨询等。

想要了解全球顶级水疗馆，你可以拿一份《世界各地大饭店的水疗指南》（Great Hotels of the World’s spa guide），从酒疗馆到朱古力治疗馆等种种信息都能找到。

新版本已经于本月推出，欧盟各国和瑞士可免费获得。请致电+44 (0)207 7383 2335。读者还可访问www.ghotw.com网站，查阅全球所有豪华饭店。此外还有一部168页的目录，介绍50多家世界顶级高尔夫饭店。

据Supersmart酒店集团旗下的文华东方（Mandarin Oriental）报告，其纽约的企业客户中出现了一种有趣的潮流。更多的人以spa的方式，来招待他们的企业客户和其他客人。spa已取代传统的酒席和宴席，或者是高尔夫，成为高级商务人士举行会议和会面的一个组成部分。

定于本月开业的香港置地文华东方酒店（Landmark Mandarin Oriental），拥有占地2.1万平方英尺的水疗馆和健康中心，将成为该集团都市水疗的旗舰。且想想届时的禅定、宁静和锻炼吧。

更多精神复苏：静修

如果想得到更多精神复苏，答案或许是一次静修。对于很多宗教信徒来说，静修意味着从日常活动中抽身，作祈祷和反省。静修行为大都保持一定程度的安静，并注重健康的生活方式。

静修公司（Retreat Company）负责组织完整的度假计划、周末休息、短期休假或者研讨会，并提供有关保养和健康平衡的提示及信息。该公司列有全球静修地的清单，包括静修式度假及研讨会。请访问www.theretreatcompany.com。

不要忽视去趟地狱旅行的好处，至少不要忽视布赖尔岛（Bryher）上的地狱湾（Hell Bay）。布赖尔岛是锡利群岛（Isles of Scilly）之一。许多英国公司选择在此地休假，部分原因在于，此地基可算英国与美国之间的最后一个英国着陆点。这里有一座七洞高尔夫球场、步行、美食，并提供航海、绘画或单纯休息的机会。

最后，如果这一切都不能打动你，请记住佛的教导：“快乐不是一个目的，而是一次旅途。”

出门在外的度假攻略

威斯汀饭店集团（Westin Hotels & Resorts）目前正在其旗下的21家欧洲、中东及非洲饭店推行一种名为WestinWORKOUT的健康概念。

这家高级酒店品牌，作为仕达屋国际饭店及度假村集团（Starwood Hotels & Resorts）的一员，正向饭店顾客提供一种服务，使其出门在外时能够维持健康，并有规律的锻炼。

新健身房及部分客房已安装跑步机、脚踏车、踏步机、瑜伽垫和核心运动板。公司称，客人登记入住饭店、然后眼看着体重增加的日子已经一去不复返了，现在有饭店来帮忙减轻体重。

该公司与锐步学院（Reebok University）合作，为日程繁忙的顾客设计并提供20、40及60分钟健身方案。

对于更愿意保持私密性的客人，除健身房外，威斯汀还为其麾下的每家饭店增设了私人健身房。

这些单独的房间将配备普拉提训练（pilates）节目的DVD ，及一种特别设计的健身架，置放能调节的哑铃、拉力器、平衡球、瑜伽垫和健身实心球。

仕达屋主管欧洲、中东及非洲的总裁罗兰•沃斯（Roland Vos）说，“对于当今的旅行者而言，旅途中的健身是一个首选，他们把威斯汀视为躲避繁忙日常生活的一个去处。”

“我们听取顾客的反馈意见后，开发了这套健身理念，从顾客入住一直到离开饭店，都提供给他们机会，让他们恢复精神和活力。”

“我们知道，三分之二的顾客希望在旅途中锻炼身体，但是很多人从不曾光顾健身房。我们既提供健身房，也提供WestinWORKOUT私人健身间，现在附设了不受时间限制的豪华私人健身间，可适应顾客的有规律的健身活动。”

该集团也与罗黛尔出版公司（Rodale Press）合作，在其市区各饭店附近向顾客提供5公里及8公里慢跑/漫步路线。

今年早些时候，威斯汀在北美、墨西哥和加勒比海地区的56家饭店开始提供这项健身服务。

本月起，威斯汀亚太地区各饭店也将陆续开始推出其健身服务。

详情请见：www.westin.comworkout。

休假胜地一瞥

一座新翻修的，座落在半山腰的17世纪豪宅，俯瞰大海，旁边绿草成荫，对于那些寻找温和气候的人而言，这样的地方再合适不过了。Montpelier Plantation Nevis曾为纳尔逊（Nelson）和范妮•尼斯比特（Fanny Nisbett）的故居，这里有水疗馆和美味佳肴，但不欢迎在那里使用电话、传真和电子邮件。保证匿名。深受全球CEO青睐。请访问：www.montpeliernevis.com。

欧洲大陆有永远的法国里维埃拉（French Riviera），这座名城在近几十年里，一直让疲劳的执行官们感到惬意。以下饭店供您选择：马蒂奈兹饭店（Hotel Martinez），克鲁瓦塞特大道（Croisette）的Art Deco风格之王；布瓦隆饭店（Le Beauvallon），位于圣马克西曼（Ste Maxime），但请谨防公务干扰；Chevre D’or in Eze饭店，城堡建筑，可欣赏里维埃拉最美的风光及最好的美食。

印度尼西亚的香巴拉度假村（Shambhala Retreat），及巴厘岛的Begawan Giri，本月将重新开张。据称，它们是巴厘岛内，提供给企业高管的唯一的完美休假胜地。疲乏，苍白，筋疲力尽的企业高官可在此恢复元气，重新唤起他们的感知力。电话：+62 361 978 888，电子邮件：res@cse.comoshambhala.bz。

Inspa专营豪华健身休假，招待来自全球的团队，设有别墅、利雅德（riad，摩洛哥的传统宾馆）及本公司接管的私人精品饭店。派遣专家级私人教练、营养师、按摩师、瑜伽教练，辅导全方位休养，旨在全面恢复身心活力。店址包括：马拉喀什、安达卢西亚、伊比沙岛、印度。请访问：www.inspa-retreats.com。

Beyond Retreats专营瑜伽度假。可综合提供瑜伽及其它健身活动，如漫步、高尔夫、滑雪。它也提供周末休假业务，如瑜伽训练、英格兰山峰国家公园（English Peak District）登山运动。请访问：www.beyondretreats.co.uk。

Shreyas豪华度假村可以享受乡村美景，占地25英亩，位于班加罗尔市郊的Nelamangala。莅临后即可量身定做私人度假方案，通过瑜伽运动，来达到重新发现自我、反省自我的目的。Shreyas出自一位前纽约银行家的理念，他决定调用修行概念，但无须采取斯巴达式艰苦生活方式。住处可以是奢华的帐篷或者一些”鹗Ｇ敕梦剩簑ww.lotusjourneys.com。

越南Ninh Van湾华欣（Evason）度假饭店位于庆和（Khanh Hoa）省，当地以美丽自然风光和优美海滩著称于世。除了预料之中的水疗馆和花园，该店还能引发顾客对越南乡村的幽思。请访问：www.essentialescapes.com。

译者/严潇潇/英国《金融时报》