又到期末，跟我的学生们要暂时分离了。考试前，邀请大家来我这里，分享烘焙的蛋糕、饼干、冰淇淋。席间一个我很喜欢的学生说，白老师，为什么以前的感觉现在都没有了。学习，没有过去的冲劲；恋爱，不再有甜美的感受；逛街，购物后没有那种过去的喜悦感......什么都好像可做可不做，做了没有感觉，不做也不觉得有什么遗憾，有时候反倒更怕做了失败......

    这种感觉，我也有过，很典型。那种淡淡的又说不出来的感受萦绕心中；其实，每天都可能在忙忙碌碌中度过，但是回头想想却没有什么成就感和喜悦。我倒不想在这里高谈阔论，人生要有理想要有追求。倒是想说说，这种感受对我们心理的变化。

    我们人类的大多数快乐来自于挑战和新鲜的刺激，挑战其实也是对未知自己的探索，依然是归属于“新鲜”这个领域。所以，当我们大脑定义：这是个新鲜的没有触及过的玩意时，就会自然兴奋，获得快乐体验。难道是，我们现如今的生活变得枯燥乏味了吗，还是另有原因？

   可能一、“陈旧定势”--把原本是新鲜的东西，归类为过去已经经历过的

    我有个好朋友，每次从外地旅游回来，就跟我们埋怨，说真没意思。为什么呢？说某个景点就像是颐和园的孔桥，加上圆明园的残垣断壁，加上故宫的皇家别墅......没什么新意，都见过。他能把每个新去的地方，都能用去过的旧景点代替。这绝对是一种本事，哈哈~搞得自己期待而去，败兴而归！

    试想一下，世间万物总会有些相似处，但绝对不可能完全一样。若你总是把新鲜的东西，用陈旧的眼光去度量，那么不管你接触多少新鲜事，在你的世界里，他永远是陈旧的。

    寻找新意：如果你真的想有新鲜感，那么请你放空自己的记忆。用一种不比较，不回忆，找亮点，找特色的眼光去接触身边事，去体验那些景点。即便反复去一个景点，在不同的时间和不同的心情下，感受也会截然不同，所以是新鲜还是陈旧，看自己！

   可能二、“美好定势”遇难而退

    你说，恋爱的甜美为什么消失了？难道恋爱，永远就只能有“甜美”的颜色，没有其他颜色？

    现在过年，单位不让吃请送礼，同事就感觉过去的美好时光过去了，现在只能忍着煎熬混一天是一天，让自己麻木地工作，减少不如意地打击。

    如果你认为那些逢年过节的礼物，本该是自己应得的，那如今没有，肯定难受。

    如果你浪漫的爱情电影看多了，会自动升腾那种不切实际的“美好定势”，以为爱情就该永远浪漫，就应该被恋人追，就要他人一直顺从自己......如有不如意，就感觉"甜蜜"消失了。其实，爱情本来就会有波动，“甜蜜”只是爱情的其中一种体验，并不是全部。

   我们脆弱了，遇难就退缩。把责任归咎于他人或社会，这样可以让自己舒服，为自己开脱：不是自己付出不够，而是他人表现不佳。这种归因习惯长此以往，就会渐渐对事或对待他人高要求，而忽略事态本该发生的过程，只愿期待好的，不愿看到负面。

    期待不付出，而问题自动好转；或者自己不付出，而单方面等待由对方改变，让这一切好转！

寻找新意：爱情有高潮有低谷，在低谷做点什么，才能让你重回高潮；所以说，当麻木来了，也许预示着你正往低谷滑落，我们不能阻止低谷的到来，但总可以减少低谷持续的时间。

    做不做，看你！

    可能三、目标缺失

    也有些人能够认识清楚这种“麻木”的感觉源自于自身对事情过于高期待或过低期待，不去突破从而始终陷入在与过去的对比中，而丧失新鲜感。说到底，这是同一件事--不灵活。同一件事情不同时期经历应该有不同的目标，去掉心中定势，既不怕失败也不盲目悲观。

   我们对什么麻木时，往往是不知道此时此刻我想要什么，怎么才能做到自己想要的目标；误以为，只要维持现在就是最稳妥的。说明你的目标消失了，方向不明确了。如果任由这种状态发展，最后往往不是维持不变，而是变得越来越糟。

    比如：有些成年人，一直在努力工作，可是工作很久，既没有成就也没有得到上级的重视。这时候很容易麻木，不知道自己还该不该继续努力，也不知道这种努力能够给自己带来什么？

   试想一下，当我们感觉生活、学习或者工作麻木了，失去了动力，就说明你的目标需要调整了。及时调整到力所能及，又容易互获得挑战成就的新目标上，去执行它。坚持一段时间地，努力，你会慢慢收获新目标带给自己的新鲜成果！

    而我们往往不敢做新目标的更换，或者是怕新目标执行不如过去顺利，代表自己失败；或者目标不如过去高远，代表自己没有进步。其实制定新目标本身就是进步，其他都无需考虑。打破这种麻木的状态，reset一下，这是很需要决心的，二次重置，你会发现进步会更快，即便起步稍低也很快被迎接来的进步所弥补，用不着过度担心！（文/白京翔）

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