我接待过很多心理咨询者，也还在给喜欢心理学的人上小课（一带一，精心培养），培养他们成为一个能够帮助他人的，真正意义的心理咨询师们。不过，依然这个社会上，存在大量对心理咨询不了解、曲解的人。借这个地方，真的想跟你们说说，不要再作“心理咨询的文盲”，请你了解心理咨询究竟是怎么帮助到你的！

    错误理解1、心理咨询改变主要靠心理咨询师强大滴支持和努力！

   抱有这种想法的人，跟我接通电话，约我的心理咨询，通常反复问我：

     你能治愈我吗？

     你告诉我你能用多长时间让我彻底好起来？

     我想说的是，心理咨询是一种“潜能开发”，是挖掘你内心的宝藏。可是，如果你拒绝我的开发，或者视自己的“金子”为“粪土”，那么即便碰上再高明的咨询师，也会由于对自己的过度自卑，不敢相信自己其实是有能力解决问题，而最终责备咨询师水平不高，而悻悻而退~

    另外，我每次会跟这类很不自信的咨询者说，你给你自己三次的咨询机会，我会让你看到改变。我的咨询，每次有改变，三次有巨大改变。不过前提是你必须跟随我一起努力，是你努力，对，你没看错。我给你方向，请你自己走，我会在边上陪你，但不会帮你。这样只要三次，你就会发现自己跟过去的大不同！不过，如果你一次都不想靠自己，要我替你决定，别说三次，三十次，你也还是原来的你！

    记住，思想再强大，想一想是不可能让自己改变的。唯有行动才是让自己变化的唯一可能！

     错误理解2、改变就需要咨询师随时随地陪伴，一有难处就能随时需要咨询师。

    心理咨询是来疗伤，不是仅仅用来止痛的。称职的咨询师会让你减少痛苦，但不会拒绝让你感受痛苦。因为，改变有两种：1、为了胜利而进步，2、也有可能为了回避痛苦而改变。

    所以，我们为了让你进步，除了给你胜利的诱惑，也不会放弃让你感觉小小痛苦，从而激发你改变的动力。

    不要误解，我们会让你在有保护的前提下感受的是你原来不习惯的行为。这些新的行为一旦习惯后，只会让你感觉到比过去更好的感觉。而也正是恰恰惧怕这种改变，成为你的恐惧，成为你所标注的“痛苦”。

    所以，你试想一下，这样的伪痛苦，如果自己不亲身感受，就会误以为永远被这种小问题打败了，一直生活在痛苦中。咨询师，当然会鼓励他尝试挑战，跳出自己围的怪圈！

    我还记得一个咨询者跟我探讨，包月咨询怎么收费，我想说的是，如果我答应了，只对我好，可以享受丰厚的金钱回报，但对你只有坏的帮助。你难受的时候，就是治疗的机会。请你学会陪着难受多待一会，很快难受就会自动度过，一旦你迎来战胜难受的感觉，问题也就好了一大半，这是治疗！

    我的咨询者，通常是感谢我给他陪伴的感受，却不是随时随地的干预。我熟知治疗需要等待下一个难受来袭的机会，请你尊重自己，你可以，在给你输入力量下，足以改变着一切，用你自己的决心，而不是我的替代！

    咨询师要做好一段时间的陪伴，但也必须做好随时跟你告别的可能，让咨询者赖着、黏着不舍离开的咨询师，是把你从一个深渊脱离出又推你进入另一个深渊的罪恶者！

    我的咨询通常单次付费，没有包月。如果你想争取更多优惠，我也会最多给你3-6次的短期的一次性付费优惠，你可以体验我的功力，也可以感受你自己的改变，改变后你再决定要不要跟我走下去。如果你觉得不合适，可以终止，换更适合你的咨询师。

    心理咨询没有大师，只有最适合你的那个人，找到一个合适你的咨询师很难，但再难也要继续寻找。一旦找到了，不要轻易放手，因为用好咨询，会带你一生的改变！

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