5.22 大学生心理周，开幕讲座“活出明白的自己”（与我的新书《活出明白的自己》同名）

    从上周开始，白老师咨询师团队进入“问话技巧”学习阶段。这个阶段的学习，主要是一改以前的两种简单问话：

    1、具体化式问话：用于了解问题的细节和过程，用于搞清楚咨询者的人格发展脉络，为咨询治疗准备；
    2、关注感情的问话： 关注情感、情绪的发生、发展，起因。一般也有些浅层化共情，为了拉近关系。

    本阶段学习的问话技巧重点是启发式的，产生领悟的问话，即达到小剂量治疗的效果。其实，心理咨询在熟练以后，治疗并不是一个放在最后的固定阶段，而是一种心理扰动，随时随地，火候到了，关系到了，就可以来一两句有“领悟及启发意义”的问话。治疗的效果不在最后的方法和一两句结案陈词的点睛之笔，而来自夹杂在咨询中的，看似不经意的一两句“启发式”问句。

    比如‘为何你把这个当问题？“”为何别人没感觉痛苦，你的反应却好像有点大？“”问题其实早就有，为何偏偏今天才来求答案？“......

    这类问句的价值和效率很高，往往能够突然放咨询者停顿下来，引发他阵阵思考，好，这就足够了，不求一句话让咨询者开悟。而要不断用这种有领悟引导意义的话让咨询者习惯性思考。做咨询其实是一件表面轻松，但很费脑力的活。我往往在咨询中，大量这样的问话。这些话，其实就是咨询师的治疗轨迹。 
 
   沿着这些治疗轨迹，咨询者很容易进入咨询师的引导的”解决问题“式的开放思考模式，而渐渐摆脱咨询者一味求方法，一味做受害者倾诉状。索要方法和无节制倾诉，都对咨询没有半点好处，一个是想偷懒，一个是把问题想得过于严重。都不是着眼于解决！所以，当咨询师用一些问话引导咨询者：

     比如”你那么想要方法，一定曾经尝试过不少，有用的话，你就不会找我了。那么你觉得是方法太少吗，还是别的方面出了问题？
     ”哭一哭固然可以让自己轻松点，我以为这是有用的。但如果哭过几天后还要哭，不哭不行。你觉得哭真的就可以治疗自己吗？“ 

    随便就一些不合理的逻辑，展开反问或者引发咨询者寻求另一条路的问话，都是值得尝试的。虽然，这些问句，往往有些许挑战的味道，但是如果咨询者跟你关系足够好，这样的挑战他不仅不会翻脸，还会频频点头，觉得你的问题问得好，还有可能发出感慨，”我怎么从没有想过呢，问得好！“ 

    每天给团队咨询师介绍案例，看大家的咨询。深深感觉到，如果我们掌握熟练了这种领悟式（或启发式）问话技巧，会让你的案例不仅仅只是”解释“性的分析，更有趣味，更容易让咨询者自己作自己的咨询师，我以为这才是真正的助人---培养咨询者作自己的咨询师。让他学会问自己各种引发自己思考的问句，然后自己去寻求答案，那么的话，要你咨询师何用，好，这个时候咨询就是成功的，很成功的！