连续给几个心理咨询师督导关于单恋的问题。

  案例一、某咨询者跟自己喜欢的男同事在一起3年了，近期为了结束这段感情关系，她不得不选择离开自己喜爱的公司。咨询师询问多次，她表示自己很爱这个男人，也很明确男人并不会跟她有任何可能的结果，但是总是放不下。很想忘记，却不能做到。最后决定，先从公司离开，从距离上拉开，然后从感情上疏远......

    我们好奇的是为什么单恋一个男人3年，却最后得到的是男人说只能把你当妹妹看？不能有结果。如果换了我们别说三年，恐怕半年就会有结果或者放弃。这是本案例的疑点。那么咨询的过程，首先把自己忘记，带着好奇，去摸索咨询者为何要用那么久的时间才搞清楚（而别人很快能够解决的）事情。

    原来男人很花心，不仅跟咨询者有着模糊的暧昧，还同时和其他好几个异性有着同样的关系，是后来咨询者才发现的。另外，咨询者在恋上他后，一直很依赖，很享受这段关系。因为，她过去是个没有人爱的女孩，来了这里有了一个关心她生活的大哥哥，在工作中无处不细心。这种关心无疑让她很想保持，进而想独占。她很清楚地知道，自己不愿意跟别人分享。于是，多次向男人提出确定关系。可是男人说从开始就没有想往男女情感方向发展。

    分析：从心理咨询的角度看，任何一段关系，咨询者都是受益人，只不过自己不能名状。那么一段单相思，除了痛苦，咨询者的收获在哪里呢？就在她收获了一个帮助她的人，她若为了维系这个关系，就要努力让自己爱上他，相信只要自己这么做了，男人就会成为她的专属品。

   这里有个不合理信念：

   只要自己付出爱了，别人就应该回应；即便别人开始是不接受的，但只要努力总有一天会得到回应，所以只需要继续付出就会有自己期待的结果发生。

   辩：我们爱对方，对方必然回应吗？不一定。爱上一个回应的人，是值得爱，发展成恋人关系。不回应是错爱，可以开始，但要及时停止。如果继续爱下去，那么你的爱情就跟他无关了，变成了单恋，变成了自己一个人你的行为，那不是爱。可能成为排解孤独，打发无聊的手段，让自己假装认为自己也是有人爱的！

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