怕输还是怕疼，这句话虽然我从来没有用于咨询中，但我的主导思想，却一直沿袭没改。心理问题之所以叫问题，就不是一天两天行成的。也就是肯定会让自己在过去一段或者多少年来是一个耿耿于怀的心结。我们虽然有它陪伴了那么久，可是一直难以割舍。它的发作有时候很猛烈，有时候又来的很突然。

   当我们真正受不了的时候，可能跟心理咨询师联系上，希望咨询师能够像做外科手术一样，手起刀落，去除病根。麻药--开刀--缝合后，好了，就好像什么也没发生过一样，跟过去的痛苦彻底拜拜。嘿嘿，门都没有。

   心理问题，不经历一个痛的过程是很难迎来理想的改变。它就像身体的慢性病一样，来了后就黏上你了。别跟我说电视里XX品牌的特效药治疗慢性病，多么神奇。这种药是不存在的，哪怕暂时去了症状，根治无望。稍微懂点慢性病机理的常识都知道，慢性病的养成是一种生活习惯不良长期作用于身体，最后形成的功能性紊乱。

   说简单点就是你的生活方式导致了疾病，疾病症状没了，不等于病症没了，只是暂时不显性了而已。如果生活方式不改，那么从隐形到显性也很快，不用多等待。再用药物压制，又会隐形，过几天再显性......这种只吃药死不悔改生活方式的治疗，你会发现显性的周期越来越短，最后产生抗药性，无效而终！

   所以，想要舒舒服服享受治疗康复的过程，不仅在心理领域没有，在医学领域也是不真实的。

   见过很多不同的咨客，有的人怕疼怕治疗周期长，我问你的问题多久了快5年了吧，你的治疗多少天了，不到15天吧，如果能用半年到一年治疗好了，你都赚了4年，如果15天都觉得长，那么你可以再过5年来治疗，到那个时候，咨询师可能会说最快要5年做好已经很快了。算算就知道，哪个更合算，哪个时间更长~

   怕疼那就肯定会输掉这场跟自己对抗的比赛。你准备好了没，选择半年，还是5年，选择怕疼还是怕输呢？