好不容易到了15日，公益心理咨询师联盟4个月了，我们阵容达到了28人。大家的差异显露出来，会学习的，学了不少。不会学习的，进步有限。我想跟咨询师们谈谈我的学习方法：

    写下来的总比想到的更深刻：

    最强调写，而不仅仅是想。原因是写必须先想，而想不一定必须写。一个知识，是经过反复加工，才会从概念变成行为，最终应用到实际。就跟考试的东西比只是学过而没有考过记忆更深刻一样，多加工一道，就会记得更久一点。写出来，实际上经过了吸收新知识，经过加工表达出来，两步骤，比单想想多一个步骤。另外，我们常有写不出自己想表达的东西或让读者看不懂自己想写的时候。我可以告诉大家，如果你写的出来，那么说就不成问题了。所以往往作家作讲演很容易，而讲得好的人要写得好并不百分百。

    看了博客再留言意义深刻：

    国人喜欢做旁观者已经是由来已久。咨询师只看别人的博文而不表态，其实你不敢肯定你真的读懂作者的文字用意。如果你写了评论观点，你不仅有机会得到作者的回复证明，更有机会学会如何用文字传递你的用意。大多数人写博客，是希望得到别人的认可或得到别人的观点。如果你的回复是表达自己的观点，你就在给作者补充建议，挺好；如果你在理解作者的博文用意，其实你在表达关注和理解。你说谁不喜欢得到别人的关注和理解呢，这种善意的理解，大多会打动博主，留下好印象。同时有机会得到博主对你的反馈，不管是对是错，你都有收获！

    做个案抵不上练习思考：

    一个目的性很强的人，认为学习咨询就是作案例，告诉你错了！加入联盟就想得到我的案例督导，以为这是最快有效率提高的方法，告诉你又错了。一个咨询师学到的是读懂人，读懂人的行为，逻辑，思考方式，行为模式等等。这些其实就融入在生活中，交际中。咨询师学习老师的应该更多是学习方法，思考问题的方法，看问题的角度，从哪里下手，如何结束，关注什么，忽略什么，哪里敏感哪里愚钝......这些需要学习者去敏感老师的行为，而不仅仅是关注某个案例的解决方法。因为案例每个都不一样，案例督导再多，不掌握方法，下一个案例还是个性的，你还是不会。

     而设计了很多活动，影评，讨论，实际上是将这些人的行为融入到游戏中，你只要去做过，就会能够体验。站在外面说，这个简单，那个没用。欲速不达，大师都是从小处着眼挖掘，生活中的仔细观察，其实比多做几个案例还容易给人进步的可能。

    我告诉你个秘密，一个靠案例长大的咨询师，治疗方式很书本很刻板；一个靠体验生活长大的咨询师，治疗方法很灵活很时尚很符合人的口味，有突破敢于创新！

    心理咨询说白了是解决人际关系问题。所以，只要有人参与的活动，你主动介入，就可以感受这种人际关系，然后跳出来感受，你会收获很直接的感受。比如观影写影评，你在跟导演和演员发生人际关系。去感受导演的用意，去感受为何你喜欢一个演员，为何讨厌一个演员，这些对于咨询师都懂，利用“投射”原理你能获得电影中的人际关系体验之外也能收获个人的成长。

    再说说案例讨论。我们常常在督导群中进行案例讨论，其实你知道吗，讨论可以发现你的视角和别的咨询师有很大不同。这样作不仅扩大你对一个问题的多角度理解，更是提高你自己的宽容度的好机会。人为何要动怒，因为不接纳与自己不同的观点。如果你在讨论时能够看懂其他咨询师的观点，就是在提高自己的接纳能力，你不仅会更容易理解一个咨询者，也会扩充你的用户群。

    一句话就是，学习心理咨询都是相关的。只要做就有收获，不要嫌弃写一篇博客没啥了不起，参加一个讨论没啥高难度。别忘了，一个咨询师就是在不断的讨论和写作中，长大的。这些是可控的，案例是不可控的。你说你把自己交给可控的事情上容易成长呢，还是押宝在不可控的事情呢？我说的案例是作案例的机会，案例是随着越有名气案例越多，在开始你想要都难，但你没有足够的能力案主也不会找你。对吧，那我们就不要放弃一点一滴的成长吧！

    成功最怕坚持和重复，不在小，就怕懒。生活中，做点有益的事情，不一定非做案例不可吧？呵呵