身边的心理学爱好者越来越多。上上周末，聚拢一些朋友来听好友的讲课。这两周来，陆续得到朋友们的反馈。良好的反馈很多，好友的讲座俨然是很成功。我这个召集者之一也很欣慰，能借此机会拿来主意，收获颇丰。

    学习不一样的东西总会让人眼前一亮的，虽然我与有些同行们的咨询思路和理念有所不同，但那不影响我们成为朋友，不影响成为好朋友。其实每个咨询师都是很个 性的，没有两个完全相同的。所以，咨询理念的不同是件太有意思的事情，每个人的观点都会带有自己的解读；而对于咨询，很有可能是殊途同归罢了。

    咨询有两类咨客，一种好问“为什么”，另一种好问“怎么办”。
    问“为什么”，为什么我会被大家看不起，为什么被甩的总是我，为什么、为什么......这个“为什么”不仅仅是提问者在究其缘由，更多地是不满，是怨愤，是牢骚。好似对社会不公的仰天长啸，好似在说我这样好为什么却老天对我不公。
    问为什么的人，大多是“思想者”，好给自己的窘境寻找归因；如果为什么里面只有别人，而没有自己，那么他并非善于思考；如果为什么里面只有自己，而没有外界，那他也只能算是个自卑者。
    内归因的人，喜欢接受弗洛伊德的精神分析理论。对于自己的过去、幼年，充满极大兴趣。对于现状总能找到一个过去的理由。他们深信弗洛伊德的理论，“你的一举一动，都是有意义的。”
    但不管你是否能从现在的举动找到对应的过去，你必将要解决现在“怎么办”，而思想者大多仅仅善于思考为什么，却不容易对于怎么办产生自发的行动。于是有些 人，找到理论的同时，失去了行动，这样的人不少，很多。因为，善于思考的人，行动力通常没思考力强。而行为疗法中的有个理念就是“越怕越做”，针对他们则 较难实施。所以，精神分析本身就是治疗，分析就是治疗，这适合那些“思考者”。

    而问“怎么办”的人，不求甚解于过去，但求明了下一步怎么做。问题也来了，由于并不深入认识自己的现状，很难坚持自己的改变计划，中途而废的很多；而且会重复犯错，亟待需要培养一种思考的习惯.......

    那么有没有较为完善的方式，可以既洞悉我们的现状，又能立即开始执行我们的提升计划。现代精神分析提到客体关系理论，再结合现实疗法。我们得出的结论是，不用什么归因都从童年经历开始。那不过是符合某些咨询者和咨询师的口味罢了，而不是必须。

    认为解决问题必须深刻了解过去的人，意味着对现在不自信，对于未来不敢奢求；我们刚才已经认可，若想认识自己通过回视过去是对的，但不过是一种方法而已！人的秉性是连续的，没有解决的问题，现在也存在，同样可以反观现在，而不必一定从小时候开始。

    方法就是看“现在的关系”，你哪里出现问题，就可以着重看哪部分的人际关系。比如感情出现问题。大致分三个阶段：是初期，是亲密期（熟悉期），还是有孩子后（稳定期）......

    他们分别对应着你平常的人际关系；比如找不到合适恋人的，意味他的一般关系处理不够理想，普通朋友较少；亲密期出现问题，表示容易跟很熟悉的人闹矛盾，特 别好的朋友不多；问题出现在有小孩后，则表示他的责任心较差，不能甘于寂寞，也许在工作中也不适合做那些重复性的单调工作。

    另外还可以通过年龄来区分，比如跟同龄人的关系，跟父辈或比自己年级轻的人的关系，都可以用来判断或对应你在出问题的方面。总之，我们的咨询或自我成长无需教条化；也谨记任何咨询理论都有自己的软肋，需要能结合地应用，针对性地应用。不盲从，不神话，对任何理论抱一点质疑，有时候也不是什么不好的事情。

   看过去，容易受自我暗示，过去也被重新解译，很难看到真实完整的过去；而看现在，解决现在，实际上就是未来的过去。处理好现在，就自然会有很好的未来......