有一个朋友，平时工作很努力，热情高，累，并快乐着。一个偶然的机会，当他听到和他做同样业务的一个同事工资收入比他高时，他受不了了，想去找领导理论，又怕下课，本来十分快乐的他，变得郁郁寡言，整天被一种无名的痛苦折磨着，人也瘦了一圈，快乐的日子从此与他无缘了。
在现实生活中，像他这种例子可以说是不胜枚举。分析其原因，就是在比较中，心态发生了失衡，心理发生了偏移，由于没及时得到调整，导致了最终的严重后果。
比较，是人的一种最常见的心理活动现象。人在现实生活和工作中，常常会把自己与别人进行比较，尤其是常常对“同类”进行比较，一旦发现别人比自己好时，心理的天平就会发生倾斜，越想越觉得不平衡，最后把自己的情绪弄得一团糟，不仅影响工作，甚至影响家庭生活，严重的还会患上抑郁症，再严重的可能发生自残、轻生等严重后果。因此，如何在比较中调整失衡的心态，不能不说是当今社会中一个极其重要的社会问题。
有人说，世界上最快乐的人莫过于叫花子。这话虽然说的有点低俗，但也道出了一个真谛，这就是人的期望值的实现程度是与人的快乐成反比的，实现不了的高期望值，必然带来不快乐；能够实现的低期望值往往使人感到快乐。期望值和比较是一对孪生子，没有比较可能就不会产生期望值，同样没有期望值，比较也就失去了参照系。一个叫花子如果和比尔盖茨比较，他应该去自杀。因为他们一个生活在天堂，一个生活在地狱。为什么世界上那么多的叫花子没去自杀呢？因为他们没有进行比较。因此，他们生活的很自在，很快乐。他们唯一的期望值就是有一口饭吃，仅此而已。
有一句老生常谈的话，叫做“知足者常乐”。这句话可谓经典无比。所谓知足，就是对当前的现实生活或工作感到满足。人的愿望得到了满足，人就是快乐的。如果一味地埋怨生活的清苦和工作的无奈，烦恼和郁闷就会接踵而至。需要指出的是，我并非是指人要甘于现状，不思进取，抛弃人生的理想追求。而是指人要丢掉那些不切实际的幻想和比较，丢掉那些永远也不可能实现的高期望值，用心地品味和营造自己的生活，用心地对待自己的工作，快乐就会永远与你相伴！
我非常喜欢这样一句话:“比上不足，比下有余。”若是我们常常用这句话在比较中调整自己失衡的心态，就会感到无比的快乐！
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