欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。 20KM徒步禅微信：tubuchan。 春秋旅游的微信公众号:Chunqiu12345 

管理员微信号：3228653761 出发时间：2015年9月26日 早定早优惠：提前7天预定，立减15元，请下单时选择“特殊价格”。含保险，请在下单时备注姓名、身份证信息，若未填写或在出行前3天未主动联系客服，视为自动放弃保险

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徒步禅——突破自我！走向祥和人生！ 

欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。 20KM徒步禅微信：tubuchan。 本次活动由严景秋老师组织，由春秋旅游网主办。 对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。 徒步禅让我们在4个小时里忘记烦恼。身体虽然“累”，内心却很“静”。

• 第1天 上海——九华山

  交通：往返旅游大巴

  用餐：素餐晚餐

  住宿：九华山后山民宿

  九华山是地藏王菩萨的道场，大愿地藏王菩萨发愿“地狱未空，誓不成佛”。朝拜九华就是学习地藏菩萨的大愿精神。我们这次选择的线路，不同与常规的旅游线路：

  1、这是一次徒步之旅，从后山出发徒步到前山6小时以上，由徒步禅领队带领；

  2、寺院、早课、素食、止语、禅坐、分享，体验净心生活；

  【集合地点】第一天中午12：30集合。集合地点：徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场，出发前一天会短信通知，注意查收。

  【12:30 准时出发】

  预计行驶约6小时30分钟左右，以当天路况为准。

  【车上活动】我们准备了小游戏，请大家积极参与，欢迎准备好小节目。

  【住宿：入住双溪寺附近民宿】

  当天入住民宿，用晚餐，住宿条件为2-3人间。安排同性拼房。请自带洗漱用品。有卫生间和淋浴。

  【九华山】位于安徽省青阳县境内，是上古学仙修道圣地之一。九华山现为国家5A级旅游区，现与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山并称为中国佛教四大名山，是地藏王菩萨道场。

  九华山古称陵阳山、九子山，因有九峰形似莲花，因此而得名。于唐天宝年间（742（壬午年）～756）改名九华山。方圆100公里内有九十九峰，主峰十王峰海拔1344.4米，山体由花岗石组成，山形峭拔凌空，素有“东南第一山”之称，至今保留着乾隆御赐笔金匾“东南第一山”。

  【双溪寺】

  双溪寺位于安徽省青阳县朱备镇境内，在东侧30里处，故称之为“九华后山”。双溪寺背山面水，环境清幽，风景秀丽。寺旁岩石下有“洁泉”，其泉水清澈照人，细流涓涓。双溪水横流寺前，滔滔汨汨注入青通大河。时而可闻捣衣砧杵之声，大有“断续寒砧断续风”的诗境。寺内广种花草，芳香袭人，寺外茶园成片，果木成林。双溪寺位于历代高僧云集，虚云和尚、月霞和尚曾在后山办过华严学校，故后山也称“华严道场”。

  双溪寺是建国后第一个肉身不腐的月身菩萨：大兴和尚所在的道场，弥足珍贵。

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  九华山_徒步_合影

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  九华山_山景

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  第2天 九华山徒步

  早上用餐后，7点从双溪寺出发，从九华山后山在领队带领下前往九华山前山，行程约6-7小时；由于路线是非常规路线，当天中午的用餐为路餐，准备素食干粮，大家也可以自己带一些路上吃的；

  上山为主，有条件的话，建议带登山杖和登山鞋。徒步禅大家庭结伴而行，不要超过前面的领队，不要落后于押后的领队。

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  【提示】6小时徒步到达九华山天台后，下山到住宿点的路还比较长，建议大家坐缆车下山（缆车费自理）当晚入住九华街上的净土庵附近民宿，住宿条件为3人间，有卫生间和淋浴。

  第3天九华山——上海

  早上自由活动，建议朝拜肉身殿，佛教徒可以三步一拜地藏菩萨肉身殿。

  用过午餐后，乘坐景区中巴车坐车到山下停车场，当天下午返回上海。

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  【地藏菩萨肉身殿】典型的宫殿式建筑，座落于九华山街西神光岭头，肉身殿是安葬金地藏肉身的地方，亦称地藏塔，而九华山是与金地藏，金乔觉的名字分不开的。

  金乔觉(696-794)；系新罗僧人，俗称金地藏，古新罗国(今朝鲜半岛东南部)国王金氏近族。唐贞元十年（794年），金乔觉99岁，忽召众徒告别，趺跏圆寂。相传其时“山鸣石陨，扣钏嘶嘎，群鸟哀啼，地出火光”。其肉身置函中经三年，仍“颜色如生，兜罗手软，罗节有声，如撼金锁”。众佛徒根据《大乘大集地藏十轮经》语：菩萨“安忍如大地，静虑可秘藏”。认定他即地藏菩萨示现。建一石塔，将肉身供于石塔中，尊为金地藏，嗣后配以殿宇，称肉身殿。

  今日肉身殿，成了朝山进香的香客和游览九华的游人的必到之地。

  【百岁宫】百岁宫，始建于明代。万历年间，五台山僧人海玉，字无瑕，云游至九华山。“初住东岩摘星亭，见狮子山左右，有龟蛇供护之状，遂卓锡焉”。无瑕在此，以野果为食，用舌血和金粉，费时20余年，抄写《大方广佛华严经》，计81卷，至今保存完好，为国家文物一级藏品。无暇圆寂于天启三年(1623年)，享年110岁，世称百岁公。时过三年后，恰逢王钦差来山进香，夜见霞光，因起视之，见无瑕结迦趺坐，面色如生。于是将肉身涂金保护，在庵内供奉，并奏闻朝廷。

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