感恩您！报名请点击我

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【严景秋介绍】微信号594928075

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20KM徒步禅发起人

上海市赵朴初研究会理事

上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师

爸妈在线上海心身咨询健康中心副主任

国家二级心理咨询师

国家认证专业培训师（IPMA）

【春秋推荐】

春秋旅游公众号：chunqiu12345

徒步禅——突破自我！走向祥和人生！

本次活动是严景秋老师组织主办。

对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。

徒步禅让我们在4个小时里忘记烦恼。身体虽然“累”，内心却很“静”。

欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。

徒步禅微信：tubuchan

【出发时间】2015年8月23日星期日

【目的地】上海大宁灵石公园

【交通】自行前往

【徒步禅时间】半天

【行程安排】

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【集合地点】上午7:30抵达大宁灵石公园，8点准时出发(早点起床，也是锻炼自己)。上海市闸北区广中西路288号大宁公园北门（进门后广场集合，看到20KM徒步禅的工作人员即是）

【徒步】沿大宁公园里面的外圈徒步，每圈约3.7KM左右。我们按照每小时5KM计算，从早上8点至中午12点，4小时徒步相当于20KM，到中午12点结束徒步活动。徒步开始前，“20公里徒步禅”横幅拍照纪念。风雨无阻！

【服务】主办方会安排饮用水和适量点心，建议参加徒友自带水杯，背包有人看管。

【爱心】本次安排小小的上海真爱梦想公益基金会的爱心捐赠活动。“您的一次徒步=乡村孩子的一本书，”建议每人走一圈捐赠2.5元钱，走完四圈捐赠10元。感恩您的付出，给孩子们带来美好的童年！让他们走进书的海洋！让心灵追随着书的世界成长！20KM徒步禅全体成员感恩您们的支持！

【上海真爱梦想公益基金会】上海真爱梦想公益基金会是一家由金融业专业管理人员发起与运营的公益组织，追求透明与高效的极致，通过系统化地提供公益产品和服务，帮助孩子们自信从容，有尊严地成长！

【联系方式】