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【严景秋介绍】微信号594928075

20KM徒步禅发起人

上海市赵朴初研究会理事

上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师

爸妈在线上海心身咨询健康中心副主任

国家二级心理咨询师

国家认证专业培训师（IPMA）

【春秋旅游经理推荐】

★徒步禅——突破自我！走向祥和人生！

★本次活动是严景秋老师组织主办。

★对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。

★请在下单时备注姓名、身份证信息，若未填写或在出行前3天未主动联系客服，视为自动放弃保险（费用已包含）

★欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。徒步禅微信：tubuchan

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【出发时间】2015年6月6日

【目的地】昆山阳澄湖

【交通】往返旅游空调大巴

【徒步禅时间】1天

【行程安排】

【集合地点】

第一集合点：上午7：20世纪大道地铁站6号口集合（在世纪大道上的公交车站，车头向西北过了维坊路路口）

第二集合点：7:40徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场，地铁1号线12号出口（地铁9号线11号线都可达到）提前一天会短信通知联系人电话。

【车程】2个多小时

【20KM徒步】徒步前，“20KM徒步禅”横幅拍照纪念。

【注意事项】

1）、阳澄湖莲花岛四周环水，防止落水。

2）、不要游泳一定注意。

3）、风景很美，走路不看景，看景不走路。

4）、落单：建议2人成行，防止落单。

5）、前列不好超过领队，后列不要超过押后人员。

6）、注意环保，不丢弃一个垃圾，所有垃圾集合后交。

在介绍后，开始环莲花岛徒步。

【线路特点】岛上只有人走的路,没有汽车、摩托车等交通工具。

【午餐】在阳澄湖莲花岛附近崇宁寺午餐，建议全程素食，用餐后可以打坐禅修和分享。

【回程】大家总结此次旅程的心得体会分享，大约6点钟以后到达上海。

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【景点介绍】

【莲花岛】昆山阳澄湖中有个莲花岛，莲花岛位于江苏省阳澄湖西湖、中湖、东湖中心，面积约3平方千米，形似一朵盛开的莲花,镶嵌在湖中,因此得名“莲花岛”。岛上住着200多户人家,约1200人，岛上只有人走的路,没有汽车、摩托车等交通工具。去过该岛的人都有同一种感受：世外桃源。尽管岛上村民进出都要坐船，但来往的客人还是络绎不绝.

相传莲花岛原与陆地相连，其间有庙，庙中有一口大井每年七月三十昼午盛开一朵白莲花，凡人坐上莲花即可升天。

【崇宁寺】崇宁寺，始建于南北朝时期梁天监八年（公元509年）。由于梁武帝萧衍虔信佛教，曾花费大量钱财广建寺塔，塑造佛像。梁武帝后来声言连皇帝也不做，四次皈依佛教，出家为僧，都被朝廷以巨款赎回，因此被称为“皇帝菩萨”。唐代诗人杜牧有诗云“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”，可见当时佛教之盛。崇宁寺即由梁武帝敕建而成，距今已有近1500年历史。

本在巴城镇北，今小学东部，占地六亩，历代屡有兴废。该寺初以庵名，明天顺八年（公元1464年），僧存鼎重新扩建，改为崇宁寺。前有山门，置四天王与石弥勒佛，后隔园地，雄峙正殿，旁置巨钟，正殿设两庑廊厢，座罗汉五百尊。后殿石级石柱。寺北偏西有佛楼斗姆阁，东为僧舍神殿20余间。整个寺刹高大恢弘，气势非凡。

【联系方式】

公众微信号：严景秋

QQ：594928075(也是微信号)

【成团说明】

由于包大巴前往，最低成团人数为15人，若不成团会提前3天通知退团或改期。提前4天以上退订可无条件退款。4天以内按照合同会收取大巴车位费用。