时间:2008年11月26日星期三

昨天晚上参加了全球巡回讲师、心灵治疗大师弗兰克博士的工作，颇受启发。讲座的一个环节是，分成小组然后和小组成员分享自己生命中曾经发生过的一些危机。在我参加的小组分享中，有多位朋友提到了目前面临的困境，从财务状况、家庭亲密关系和亲子关系等等。我的总体感觉是，实际上在这场危机来临之前，我们大多数人都已经处于很大的压力之中。

在我的分享中提到了我自身以前面临的一些危机事件以及如何克服和超越的经历，在危机和困境中，我们必然会面临一些不确定因素，我觉得家庭爱和力量是帮助我渡过难关的最重要因素。

在此我推荐朋友们不妨用读书禅来缓解和调整自己的心态，读书禅好处和方法见本博主的专门文章《读书禅心理治疗技术介绍》。我建议各位朋友，可以每天抽10 - 15分钟时间来朗读一遍《大学》，坚持一段时间一定会从价值观的提升和内心的安定等方面有所收益的。已经有朋友在听了我的建议后读《老子》或《大学》有收获颇丰。