时间:2007年2月16日医药销售经理王女士

2006年11月我参加了严劲秋(严景秋)老师的压力管理课程,课程中介绍了利用自我暗示减压的方法，觉得很有意思。我在12月份正好去美国出差一个月的时间，想到四年级儿子马上要期末考试了，我爱人也是经常出差，没有人辅导和督促他学习，心理很是放心不下。于是就想到了严老师的方法，就告诉儿子说，让他每天早晨起来后刷牙时就对着镜子里的自己大声喊“我期末考试考第10名”,他的愿望就可以实现。当时说完后我就去了美国，等我一个多月后回来，儿子到机场去接我时，兴奋地告诉我他真的考了第10名。感谢严老师教的自我暗示方法，不但可用于压力管理，而且可以用于日常生活的很多方法，帮助我们打造积极的人生态度。