日志19:

    8月10日,因为奥运会的关系白天都要看很多比赛,只有下午和晚上有一些时间去练习.

    今天是4:50到的,走了1个小时的跑步机.6:20上了一节高温瑜珈课.7:20开始上私教.学了4个杠铃的新动作,做了3组.之后走了30分钟的跑步机，又是上腹和下腹的训练.最后是20遍减肥操.上到了9点才回家.

日志20:

   8月12日.4:40左右到的俱乐部,因为中国男篮与西班牙的比赛刚刚开始,我就边走跑步机,边看比赛.不知不觉就走了90分钟.消耗了整整700大卡.7:20有动感单车.想一想也有很久没有骑单车了,就去上了.

上完差不多中国男子羽毛球单打开始,我就回家了.