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家常美味下饭菜【番茄辣椒焖鱼】

(2016-11-14 10:06:10)
分类: 海鲜河鲜

【番茄辣椒焖鱼块】

 

 

 

一道我平时比较喜欢的家常焖鱼,酸甜微辣开胃下饭,做这道菜,别忘了多煮些米饭哟!


 

 


主料:草鱼中段400g、番茄2个、青椒2个、葱2棵、姜1小块、大蒜2

调味料:料酒10ml、生抽15ml、白醋15ml、白糖15g、白胡椒粉少许、淀粉适量、盐少许、油30ml

 

 

 

 

 

做法:

1.草鱼去鱼鳞洗净,切成1cm厚的块,番茄去蒂切块,青椒去籽切斜片,葱姜蒜分别切碎;


2.草鱼块放入碗中,加入料酒、盐和白胡椒粉拌匀腌制片刻,滤掉腌鱼块的汁水,加入淀粉拌匀,让鱼块均匀的裹上一层淀粉;


3.锅烧热倒入油,油温5成热时下鱼块,用中火煎至两面金黄后盛出;


4.锅留底油烧热,爆香葱姜蒜末,下番茄块煸炒出汁,加入适量清水烧开,加入生抽、白糖、白醋,放入鱼块,大火煮开转小火焖煮5分钟入味,放入青椒煮熟,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。


 

 

【番茄辣椒焖鱼块】


 

 

煮妇心得:


**草鱼一般都比较大,所以我喜欢只买一小段回来,如果是清蒸或红烧,就买鱼中段,熬汤就买鱼头和鱼尾。这道菜除了草鱼,鲤鱼、黄鱼、带鱼都可以这样做哈。


**煎鱼的时候不要急于翻面,放下锅最少要等一分钟表面定型,先试着轻轻推动一下鱼块,可以移动说明已定型,才能翻动,否则鱼肉容易碎裂。不怕麻烦的也可以将鱼块裹上面浆油炸。


**因为番茄有少许酸味,白醋和白糖的用量可以根据自己的口味调整。

 

 



【番茄辣椒焖鱼块】



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