春季是感冒多发季节,给宝宝选用当季一些维生素丰富的蔬菜水果食用，可以增强宝宝身体的防病和抗病能力。

用料：番茄1个、清水适量

做法：

1. 番茄洗净后用滚水烫一下，去皮后切块，放入食物搅拌机中搅打成汁；

2. 将番茄汁倒入锅中，加入清水，水与番茄汁的比例为1︰1，用中火滚煮2分钟；

3. 将煮好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

小叮咛：

 1.番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以预防宝宝发生贫血。番茄煮熟后虽然维生素C会有损失，但番茄红素的浓度却得到极大的提高，能补充抗氧化剂。

 2.喂奶前不要给宝宝喝番茄汁，因为空腹的时候胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物，易造成胃不适、胃胀痛。