这个汤很容易做的，我就不罗嗦了先喝汤吧。

紫菜的营养功效：紫菜所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素a约为牛奶的67倍；核黄素比香菇多9倍；维生素c约为卷心菜的70倍。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。
　　紫菜也富含epa（二十碳五烯酸）、dha（二十二碳六烯酸）、食物纤维、胆碱，常食可以预防人体衰老、保护肝脏、预防记忆衰退、保持肠道健康，特别是有利于预防大肠癌。

冬瓜的营养功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。