简单5步自我按摩跟耳鸣轻松说拜拜 

有很多人由于自身或其他原因总是会耳鸣，这对自身造成了很大的困扰，怎么办呢？不妨试试下面这简单5步自我按摩，长期坚持可见成效，患者不妨一试，跟跟耳鸣轻松说拜拜！

1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。

耳鸣特效方 

石菖蒲60克，每天一剂，水煎分2次口服。左耳及双耳耳鸣者，同服浓缩六味地黄丸，每天2次，每次10粒；右耳耳鸣者同服北京同仁堂的《金匮肾气丸》，每天2次，每次25丸；药物中毒性耳鸣加生甘草20克同煎。

注意：石菖蒲少于30克。效果不佳。

治疗结果：治疗20例观察，一般服药3～7天即获痊愈，随访3年未见复发。

神奇的化痰大穴：取（右）【丰  隆  穴】点揉五分钟，即可！ 

丰隆穴的主要作用能够------化痰祛湿，调理脾胃。

现代研究证明丰隆穴具有降血脂的作用。而高血脂症与心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病、肝脏病等关系十分密切，血脂正常对于健康身体十分重要。

另外还有内关穴，足三里穴。因此高血脂患者特别是肝肾功能异常患者，利用经络腧穴来帮助调节血脂是一个很好的选择！

速降血压：人迎穴。注意只能一侧按，千万不能两侧同时按。

方法：先找到这个穴位，再找风池穴。这个穴位降血压效果也很好。用一个手的食指和中指，先点风池穴，点住坚持10秒钟，有点酸了吧；然后用力捋下来到人迎穴，坚持5秒，别时间长了。再反复5-8次。再换另一侧做。太冲穴肝经从下向上走，顺经为补，逆经为泻。脾气暴躁急性人，就要点揉【太冲穴】