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被抑郁吞噬的美貌与成就
作者：飞扬心理网·王彦辉

2007年元月21日，韩国性感女歌手U-Nee在自己的专辑发表前夕于家中上吊自杀身亡。据U-Nee的母亲称，以前U-Nee曾因抑郁症吃过药，以为她好了，没想到会有现在的意外。

这时离另一位韩国女星李恩珠抑郁上吊自杀刚刚不到两年（2005年2月）。而香港天王张国荣在2003年的愚人节给世人开了最大的玩笑，据其经纪人透露，跳楼之前，“哥哥”曾因抑郁自杀未遂。

又是抑郁症！

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前几年，央视著名主持人崔永元自称罹患抑郁症。后来，在央视春晚的小品演出中，小崔的抑郁症还被同台艺人取笑过。一次是赵本山置问小崔：“怎么了，抑郁了？”另一次是宋丹丹讥讽小崔：“就你脑瓜动的多，要不你得抑郁呢？”崔永元抑郁后，很坚强。他在台前的表现给人留下的印象依然幽默风趣。加之两位艺人的玩笑话，都使人感觉抑郁症似乎并不那么可怕。

然而，不断出现的自杀事故，让人们的视线一次次掠过这个名字——抑郁症。

抑郁症最大的特征是：个体严重的自责感，无力和无能感，认为自己的存在没有价值。这种无价值感是基于个体自我感觉，而往往对已经取得诸多业绩略而不视。

崔永元在做《实话实说》栏目时，可谓殚精竭虑，也取得了巨大的成功。但小崔在一次谈话中也曾提出，他遇到了许多想说但又一时不能说出口的实话。尝试了多种努力依然无法将心中之话一吐为快。为此，小崔自感无能，为不能替观众代言而苦恼不已。

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人一生的事业高潮往往不完全取决于个人的努力。时局环境，机缘巧合，也存在很大的影响。当一个人生中的高潮在生命中渐渐消退时，会伴有强烈的失落感。虽可以再创辉煌，也多有无功而返。当不太情愿面对和接受这种人生失落时，也会伴有强烈的自责，以至于不恰当的自我贬低，产生无价值感，内心失去了生命向上的动力。

无法解决的现实困难同样会引发个体的无力无能感，进而自责、自罚，过度贬低自己，丧失生活的动力。一位大学毕业生找工作，一年被拒绝了十六次，这足以使他产生巨大的无能感。抑郁常伴有的行为表现是：对什么事情也没有兴趣，情绪低落，语言减少，活动减少，精神兴奋性降低，自我封闭而散漫庸惰，严重时想结束自己的生命。

韩国女歌手U-Nee出生在1981年，影视歌三栖名星，可谓成就卓著。但她却自杀在自己新专辑出版发行的前夕，由此看来，所谓的功成名就、走马风光，在她抑郁的眼里都成了烟云灰土。

抑郁症的发生有个体体质的因素，但社会心理因素的原因更不可忽视。严重的抑郁症要用药物来控制，对于引发症状的社会心理因素，则可以通过专业心理工作者进行心理咨询与治疗。

U-Nee性格内向，但做为艺人，又要面对诸多复杂甚至为难情境，如果不能及时调节，容易将内心的冲突积压下来，使个体陷入无法解决现实困难的无力感之中。演艺圈本就是无风起浪之地，U-Nee在网上舆论中曾遭到猛烈攻击。做为公众人物，虽有名气，也是势单力薄，无力成功反击，内心块垒变为压抑。这种的情绪使心理健康付出了巨大代价，直到生命殒失。

在抑郁症的个人认识系统中，存在对自我价值的不适当评价，存在一些绝对化、片面化倾向，比如：如果别人不喜欢我，我就完了；如果考不到100分，我就没戏了；我必须完成某项任务等等。这些不适当的观念是应当引起重视并适时调整的。

在心理咨询中，用认知疗法可以找到并消除那些影响情绪的不适当自我认知。用精神分析的方法可以探查到引发抑郁的个体根源，化解心中郁结。另外，人本主义的疗法，可以用博大的胸怀去接纳一个情绪低落的抑郁者，使其负性情绪得到充分适当的疏泄，驱散心中阴霾，走向现实的平和。

我们每个人都处在巨大的社会竞争压力之下，每天都处在现实困难、自我冲突、他人和情绪的包围之中，应该给自己多一些心理关爱。所以需要每人都了解一些精神心理方面的常识，使自己有能力去关爱自已和家人。

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