文/ 杨杨

炎热的天气、香辣的美食、真菌的入侵⋯⋯各种因素都可能造成头屑问题。各式洗发水可能并不像它们炫目的广告包装那样有效，那么，到底是什么在解决你的头屑问题？

如今，传统洗发品已鲜见踪影。从化工生产线走下的洗发水琳琅满目，光是水果香型，就能分出草莓、柠檬、西柚、杨桃⋯⋯几乎让货架前的我们产生错觉，以为在挑选避暑的饮料。

其实，洗发水中的主要构成不外乎：主表面活性剂（它是负责去污的主力军）、辅表面活性剂（降低洗发水的刺激性）、油或硅油类物质（使头发柔软光滑）、pH 值调节剂、各种营养护理成分、香精及防腐剂——换言之，集齐这几种物质，找来搅拌器与热水浴设备，你也可以DIY 一瓶洗发水。

大约1600 年前，陶渊明在《闲情赋》中向佳人诉衷情：“愿在发而为泽，刷玄鬓于颓肩；悲佳人之屡沐，从白水而枯煎！”不过，若陶渊明和他心仪的佳人生在今天，大概不会再心生“化作她发上的油泽”这样的向往了。现在人们更喜欢清爽——头发油腻不仅感觉不舒适，还容易带来尴尬的头皮屑——虽然电视里各种洗发水广告标榜自己的去屑功能时，我们都很平静：“其实头屑是正常的新陈代谢结果。”

这话对了一半。

头屑按照成因可分为生理性和病理性两种，普通人的多为生理性头屑。我们的头部表皮厚度一般为50~100 微米，也就是一两张普通A4 纸的厚度，由内而外分成4 层。角质形成细胞在分化成熟的过程中——这个周期一般为28 天——会由最里面的基底层逐渐移行到最外的角质层，这也意味着，它们走到了生命尽头。于是，脱落，散布在发间，肉眼可见为灰白或灰黄色的细小鳞片，这便是“身体正常的新陈代谢结果”。

这些鳞屑通常略带油腻，这是头屑中除了死去的角质细胞，还混有皮脂的缘故。皮脂由附属于皮肤的皮脂腺分泌，呈弱酸性，能抑制或杀灭皮肤的细菌，或滋润皮肤毛发，并和汗液形成脂质膜阻挡皮肤中的水分蒸发，可以保护皮肤。

一般说来，头屑的增多是因为气温高、嗜刺激性食物者、青春期，还有男性的皮脂分泌量会相对较高，因为皮脂分泌受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制。所以，如果只是生理性的头屑，只需要简单调理，控制自身的皮脂分泌即可，并不需要使用添加了去屑成分的洗发水