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一个没有职业，也没有日常互动群体的人，由于缺少外在的“他律”、“模仿”、“竞争”和“反馈”的刺激，我只能依靠“自律”、“自觉”以及一定比例的“自欺欺人”来安排每一天的生活。有时候我跟儿子开玩笑说，你老妈真是活成了个山顶洞人，然而，这却又是自己选择的。

今天想到的是，核心习惯之于人的重要，正如核心功能之于人体的重要，它们看不见摸不着，但却决定着一个人生活与身体的和谐与稳定。

挺庆幸的是，运动与阅读是我的核心习惯，是两个我发自肺腑热爱可以完全沉浸其中的事，每当“抑郁”或“狂躁”发作让我不知如何是好时，是它们帮助我唤醒我对生活的热情并维持正常的生活节律。

很多作家都有随身带着小本子随手记录下大脑里的电光火石的习惯，因为很多想法和句子转瞬即逝，其实除了这点，我想说还有很多内心感悟甚至都不能用语言精确表达，就比如我写这篇究竟是什么动机？感谢自己有着好习惯？天天都在自我赞美，好像不差这一篇，我想归根结底我想表明的是，人必须要有能让自己投入大量时间精力的爱好，这样才不会把过度的注意力和精力耗散在虚无和无意义的事情里，尽管肯定也有人认为健身与阅读同样虚无和无意义。

我唯一遗憾的是自己的兴趣还不够多，所以仍有大量时间用在胡思乱想和疯狂游戏中，手机屏幕使用时间越来越长，从5-6小时变成7-8小时，疯癫呵疯癫，或许得采取某种措施来控制自己一下自己的疯狂了，能不能一无聊就是开合跳或蹲腿？嗯哼，是个不错的想法。