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这几天着了反式脂肪与糖的道，先是图便宜且带有怀旧心理地买了久违的安第仕面包，它家的芝士棒和咸蛋黄饼干入口即化，香甜可口，好吃是因为它们是精碳中的精碳，成分尽是让人成瘾的反式脂肪与糖。我吃了一次嫌不够，接连又买了两天，连儿子都吃腻了，我才想起这么个吃法对我的健身大业会有怎样的破坏。

然而，一开闸往往就不容易收手，就像烟瘾毒瘾一样，糖瘾一样很难戒，且其危害也不比前两者小，但没有引起人们的足够重视，否则现代食品工业也不会如此猖獗地大量用糖，更有无数消费者前仆后继，就像我，明知不好，还是要吃。昨天跟儿子点了楼下的港式茶餐厅，本来那一份鲜虾滑蛋饭就很油腻了，我还加了一份漏奶华西多士，这玩意儿的成分是：厚片吐司、蛋、黄油、糖、大量炼奶，以及可可粉，制作过程跟我平时做火腿西多士差不多，但它完全就是个糖油炸弹，然而在我跟儿子喷喷香地分吃完一整大块后，我居然兴致勃勃地打开“下厨房”学习起如何制作这个炸弹以喂自己和儿子那热爱甜食的心。

至于平时偷吃的西瓜芒果和冰激凌，这里就不多说了，反正为什么花了大量时间健身却也得不到好的结果，撇开“自欺欺人”的泡沫，内心深处的我其实明白得很。所以说人最大的敌人永远是自己，所以说健身成功的人佩得上大家对他的尊敬，毕竟他成功战胜了自己，而无数人抱着“雄心壮志”做着“大量“无用功”，排山倒海地倒在了反式脂肪与糖面前，再也爬不起来。