加载中…聊一聊我比赛前的热身
(2012-01-27 15:35:53)
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高尔夫热身高尔夫热身比赛 |
我的电脑跟新浪过意不去，用了IE9和Google
Chrome都调不过来字体的大小。大家只好凑活看一下，多多活动一下鼠标的滚轮了。
五天前从广州回到了温哥华。刚刚好在春节之前离开了中国，来陪爸爸妈妈一起过春节。这两天还刚好是考试，我就只好在我一个学期请了两个月假的前提下，硬着头皮，把这几场期末考给搞定了！刚刚才把我最不擅长的科目：科学给考完了……只能说，运气在这次要占一些成分了。
iphone上面有一些golf的游戏，像什么Tiger Woods PGA TOUR 12, Let's Golf
3这些的，像我们这些打球的多玩一玩，因为我觉得这游戏对信心有帮助。虽然说，这些都是虚拟的东西，但是真正的高尔夫是一个完全被潜意识所驾驭的运动，如果打游戏里的高尔夫打多了，会给大脑留下来一个非常好的感觉。像我在游戏里，每杆想怎么打就怎么打，圣安德鲁斯18个洞打了-21。一号木杆杆360码，推杆在游戏里最神，一场18推我都不知我玩过多少次了。这种神仙一般的技术，肯定会在大脑里面留下一个非常不同寻常的潜意识。再把这种感觉带到场下，我不能说你一下就真能干出来场54杆出来，但是这个方法是奏效的。就像前两天我在中国打比赛的时候，26推虽然不算是超超超好的推杆数，但是也是我自己的单轮最佳推杆数了。在每杆之前都想一遍游戏里球击出去那种感觉，直到不能再直了。
这又说到了另外一点，也就是下场之前的准备工作。准备工作，更准确的说就是比赛之前的热身。我来给大家分享一下我的“准备工作”。我以前一般都是在开球前一小时十分钟到达练习场（最好是在去练习场的路上玩一会游戏或者听一些喜欢的音乐，游戏当然是高尔夫的游戏了），先是进行拉伸，最长最长超不过五分钟。然后先是切杆，大概是切10到90码的目标。切完了以后打P杆，9、7、5号铁，然后再是小鸡腿，3号木，最后抽几个一号木。每杆感觉不错了之后，就换杆。我会尽量把整个过程缩短在100个球之内。然后大概还剩40分钟的时候，去练习果岭，切15分钟的果岭边切球，各式各样的，高抛球、地滚球，当然这样是比较理想的了，因为一般的练习果岭都不让练习高抛……然后15分钟过后，再练习最后的一个，也同样是最重要的一个：推杆。先从30英尺以外开始，练习并熟悉果岭的速度。然后越推距离越近，直到最后五分钟，用来推9英尺以内的短推，找到最后的信心。
总而言之，热身的主要目的活动开筋骨，你可能说这点在任何一个地方都可以做到，何必要去练习场呢？但是我觉得，击球更主要的目的是为了找到信心，找到自己今天挥杆的感觉，和球的球路。
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