上上个周一和周三给学生们讲了如何来管理我们的情绪，周六就有学生很开心地告诉我：老师，原来说出自己的感受真好。我很好奇“哦？发生了什么事？”

她家的房顶每年都漏，修了几次，今年又漏了，于是她有一天就自己去买了水泥回来，爬到房顶去补房子。

补到一半的时候老公回来了，看到她在房顶上大发雷霆，喊了一通然后就走了。

她特别生气。但没象每次那样跟老公吵架，而是在晚上老公回来时跟老公说“今天我感觉很委屈”。

老公问“你有什么委屈的？”

她说“这么热的天，我去买水泥，又爬到房顶补房子，本来就很累，又很热，可是你一回来不但不帮我，还冲我大喊大叫的，我觉得特别委屈”

老公的反应特别出乎她的意料，赶忙让她躺下帮她按摩，按摩的特别细致。

她觉得幸福极了。

她说其实她知道老公冲她喊是怕她摔下来，他要是说出来多好。