早上起不来（晚上睡的晚），白天太热（冬天的时候是太冷），晚上回家太晚（9点），这些构成了没有时间运动的充分的借口。于是，买了个跑步机。

     周三从开发区运回来，为此，把老公，还有卖我跑步机的王大哥，还有开车的小曲累坏了。我虽然没跟着搬，但那天也感觉很累。晚上下课回来没跑。

     从周四开始正式运动了。先是用走的，周四周五每天300千卡，今天傍晚没风打了会儿羽毛球，能量消耗应该也差不多二三百千卡。我在那算，减1公斤的脂肪需要消耗6000~8000千卡，一天300，需要至少20天，20天一公斤，减5公斤需要100天，三个月~~老公在旁边听到了“哎呀铁儿，一年就是20公斤啊，你就够减2年的，2年后就减没啦”