在高尔夫这个项目中，准和远是相互制约的，短杆要求就是准，对远的要求不高。所以，我们在练习短杆的时候，就要把握住这个原则，要在自己力量感知范围内去控制挥杆幅度和速度，尽量减少参与活动的关节数量，减小在挥杆过程中的变量，进而增加击球的稳定性。也就是说，在击球过程中能不动的就不动，能小动的决不大动，能用大关节的一定不要用小关节，能够依次发力决不同时发力。大家都知道全身心投入去干一件事情，和同时干多件事情的效果是不一样的。再多的事情，也会统筹安排，区分主次，逐步完成。而身体的大关节的特点就是速度较差，绝对力量和稳定性较好，这是小关节所欠缺的,也正是短杆所需要的。

    有了发力原则，就看如何去稳定发力感觉了。首先初期要稳定方向，练习的时候不要把注意力集中在点，而是在线，在自己目标线上，只有这样才说明杆面在触球的瞬间是方正的，这条线就是稳定技术的体现。有了这条线以后，我们就可以练习点了，有了前面的基础，保证了方向，再有了准确的力度，就有了准确的落点。最后，就差实践了，考虑自己弧度、远度、球的倒旋和场地条件等综合因素，判断球的反弹次数、滚动距离，如果这些都是非常准确的，那么，这个时候球就应该在球洞里了。