一定要锻炼
(2025-09-06 18:59:07)分类: 个人日记 |
今天早上9点多,米飒让我给她送眼镜,她在细柳营观鸟。之前开车送她去的,这次不想开车了,就骑着摩托车去。皮裤、护膝、防风服外加皮夹克,全套装备,唯独少了手套。当时,雨过天晴,太阳暖暖的,但空气凉凉的。回来的路上,我沿着北岸向西,速度不快,大约30公里每小时。路程也不远,也就是到了我自己命名的马尔代夫沙滩,大概有个3公里。就这点路,居然让我感到着风了,受寒的地方是手背,右手背。受寒的感觉是,手疼。
最近,肩膀一直在疼,身体似乎非常脆弱。因此我决定,最近不骑摩托了,先把身体养好。养身体不能只靠睡觉,还得锻炼。于是,下午4点,下楼去跑步,刚好米飒回来。这次,跑了5圈,歇歇练练,又跑了1圈。
她今天可是玩儿美了。中午我们和小贺在玉澜吃个便饭,她俩马不停蹄,又去了新渭沙。
下午和小美奂视频。记得以前视频,我们还只能降龙十八掌,现在可以交流了。这次,小美奂展示幼儿园老师给她的纪念册。她对小朋友的名字记得非常清楚。毕竟是视频,不是当面,有时候我都不会交流了。
理发,洗澡,洗了一个热水澡,洗了一个透透的热水澡,好好把体内寒气驱赶一下。
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