今天跑步已有四天，早上都是六点起身出来，然后慢跑至广场上，进行十分钟的热身运动，广场上基本都是阿爹阿妈级人物，鲜有年轻人起早出来。现在的年轻人日子过得太幸福，过得太安逸了，都变得懒惰，如此过得未免有些伤身的了，所以适当的锻炼还是要的。我前几天也才刚领悟到，所以现在就为将来努力吧。言归正传，做完热身后，自己就沿着广场边缘跑道起跑，广场跑道大概有300米，我每次都会跑上10圈，算起来也就3000米吧。砖家说过，练习跑步初期要从基础起步，先跑两三千米，过一个月或者一个阶段了再翻倍加强运动量。早上跑步结束就回住宿冲了热水澡，真是爽。洗完澡后感觉精神依然神采奕奕，跑步时的兴奋还没消退。运动真好，我发觉我喜欢上了跑步，继续努力。