统治云南三百多年的南诏国，南丝绸之路的重要口岸，一年四季都有美好景色的地方，“鸡蛋妈妈的爱人队”还是要走慢些：）

1、住在喜洲

离大理古城16公里，旅馆颇多，可以住两天，随处吃吃、逛逛——赵家、严家、董家、杨家等白族民居不仅保存较好，甚至可以用精美、华丽来形容。还可以在严家大院听洞经古乐，看白族舞蹈《阿达哟》，喝三道茶。连老舍都说喜洲“是个奇迹”，“我想不到，在国内这么偏僻的地方，见过这么体面的市镇”。

2、出没巍山

在喜洲住够了，到下关坐车去巍山彝族回族自治县。它曾是南诏国的发祥地和南诏国初期的都城所在地，明清是云南三大土府之一（彝族左氏土官经营巍山五百年），县城巍山古城至今有保存完好的明清建筑，队员可以住在县城，一样随处走走看看。据说县城颇有看头。

在县城住上两天后，出城13公里，去爬巍宝山——主峰2569米，西南著名道教名山，活动下手脚，也了解下道教和当地民族原始宗教是如何融会的。

3、吃遍宾川

爬过巍宝山，回巍山县城休息一夜，再次出发去宾川县。此县也有悠久历史，最出名的美食是草乌炖猪脚、草乌炖鸡、海稍鱼、鸡足山素食。

海稍鱼是用宾川海稍水库出产的天然花白鲢为主料，配以多种传统风味调料烹制而成，有一种独特的香味。

比较厉害的是草乌菜菜！

草乌，以前只在玉龙雪山下流传的殉情故事里听过：一种剧毒植物，封建时代得不到家长允许成亲的痴情男女带着它到云杉坪一起赴死！宾川人擅长将此毒药做成美食！当然吃草乌美食的人还要有冒险精神！据说，草乌做得最好的是鸡足山下寺前村“灵山一家”白族农家乐餐馆，吃草乌要提前八小时预定（煮过八小时以上才能解毒）。

吃过草乌菜菜，如果“鸡蛋妈妈的爱人队”都没死，那就直接上鸡足山，多谢佛祖保佑。从山门到祝圣寺有九公里半，可以坐车，可以走路，到了祝圣寺再吃一顿素斋庆祝一番：）祝胜寺再往上走不到十公里即可到达金顶，是投宿还是坐索道下山，全看心情。

4、泡透洱源

从宾川返回下关，再转车去洱源。洱源在大理市北，是洱海之源，不但是大理州的鱼米之乡，还盛产梅子、兰花。这里的地热资源丰富，是中国最大的温泉城！所以，请不要客气——尽情吃雕梅扣肉、温泉炖鸡，气磺蛋，喝梅子酒，当然如果不怕天气热，也可以去泡温泉：）

在县城吃透喝透泡透，还可以去离县城15公里外的茶马重镇：凤羽古镇——鸟吊山和周边的田园风光据说还挺有趣。

5、打马剑川

剑川，大理州北部的“木雕之乡”，海拔2200多米，值得关注的有石钟山石窟——开凿于唐代贞观年间，延续至宋代前期，是国家级重点保护文物；还有被世界纪念性建筑保护基金会列入“值得关注的101个世界濒危建筑遗产名录”的沙溪寺登街——茶马古道咽喉。

很应该在沙溪多呆几天，转遍蛛网般的古道和马蹄深深的老桥、完整无缺的戏院、富有民族特色的寺庙。

关于大理，这些应该足够了。

队员们，请充分发表意见！！！