一、念青唐古拉中央峰 
 

山峰概况：

　　念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，是藏南藏北的分水岭之一，也是藏北高原内流区与印度洋水系的分水岭之一。它绵延数百公里的山脊线位于当雄-羊八井以西，一般山峰均在5500-6000米以上，山形尖峭，巍峨峥嵘。在羊八井以北20余公里，青藏公路西侧的当雄草原上，西北-东南走向排列着念青唐古拉山脉的四座七千米以上的山峰，他的海拔依次为7162米，7111米，7117米和7064米。这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，行程里如今较为陡峭的山岭，雪崩和冰崩普遍。

气候状况：

　　由于念青唐古拉峰地处大陆腹地，山脉的屏障作用阻挡了西北的寒流和印度洋的暖流，基本属于半干旱大陆性气候，年降水量在300--400MM之间。每年五月中旬至九月中旬是该地区雨季，这段时间集中了年降水量的80%-90%，雨季天气现象也很复杂，变化无常，一天中往往出现阵雨、冰雹、雷暴、闪电等种种天气现象，而这些正是登山活动的敌人。春季也经常出现雪灾，登山活动一般选在5-9月较佳。

进山路线：

　　从拉萨沿青藏公路向当雄方向，在3779KM路碑处左拐下公路，距离拉萨约110公里。沿草地直行至达爬努多村。建立RC（临时营地）。在此雇用牦牛进BC（大本营）。总体分析，拉萨至RC交通方便。RC至BC，路线较长，需要牦牛被运物质。

二、宁金抗沙峰

山峰概况：

    宁金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。

　　宁金抗沙峰在雅鲁藏布江之南，喜玛拉雅山以北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人民把它叫做拉轨岗日山。拉轨岗日山的东面是海拔4200米，面积6400平方公里的高原湖泊---羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”。湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的天鹅，藏族人民尊之为“圣湖”。相传，有位仙女因思凡下界而犯天规，上天把她变成天鹅贬在这里，诸峰的神女们都与她恋恋不舍，常来此洗澡与她相伴。而今，洗澡的神女们没有了，只留下了这个美好的传说，以及湖中丰富的裸鲤鱼和夏季成群的水鸭。“圣湖”南面有座千年古刹桑丁寺，属喇嘛噶举派(自教)，是西藏唯一女活佛多吉帕姆的主持院。 　　宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，他悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”，其海拔7191米，位于东经90.1度，北纬28.9度，地处江孜县和浪卡子县的交界处。周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。 　　宁金抗沙峰山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，时常有冰雪崩塌。每年只有4月一5月或9月一10月的春秋季节，才是举行登山活动好时机。1986年4月28日，中国西藏登山队的桑珠、边巴、加布等12人从该峰南坡沿西南山脊路线首次登上顶峰。　 　　因宁金抗沙峰悠然凌驾于“圣湖”羊卓雍措和“宗寺”桑顶寺之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。宁金抗沙峰周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。宁金抗沙峰山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里，时常有冰雪崩塌。卡惹拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。卡惹拉是浪卡子和江孜县之间公路上最高的垭口，海拔5042米，是年楚河支流势龙曲源头。

进山路线：
　　从拉萨乘车沿中尼公路经浪卡子至卡若拉山口，行程187公里。大本营设在海拔5000米的卡若拉冰川末端，主峰的南麓。1、从拉萨沿中尼公路，出拉萨之后，经德庆，曲水后沿雅江西行，翻甘巴拉山口后，可见羊卓雍错湖和宁金抗沙峰，再经浪卡子县，过卡惹拉山口（此处为宁金抗沙南山脊路线大本营），再向前行2.5公里左右右拐下公路，不远即到江孜县热龙乡麻优村，从拉萨到麻优村整个行程大概要走近5个小时。从麻优村到BC，海拔仅上升100米左右，可以直接坐车开到BC，走路的话要两个小时。BC海拔4800米，位于宁金抗沙主峰西侧，两条河流的交汇处。  宁金抗沙峰BC到C1海拔高差有800多米，整个路段都是草坡和碎石的混合地形，开始坡度比较平缓，适应之后开始上升，走碎石坡需要注意别崴脚2、C1海拔5700米。C1－C2海拔高差有700多米。地形是整个攀登最为复杂的，有碎石坡，冰坡，冰岩混合地形，还有雪坡。从那开始1个小时左右，一个被称为三角岩的大岩壁出现了。这是整段攀登中最危险的地段。绕过三角岩，从侧面往上爬可以到达山脊，这里斜度比较大，一次只能一个人通过。从C2到C3，海拔高差只有400米，一直都是雪坡，坡度都比较平缓。沿东北方向山脊走，从舵果龙峰的东南面绕过，到  宁金抗沙峰海拔6800米的一个相对平缓的地方就可以建立C3了。C3是作为突击营地的，可以直接面对顶峰，路线非常明显。平缓但是曲折，冲顶的路线没有多少难度，可以结组冲顶。尽量早出发，整段路线还是得要4小时左右才能到顶，顶峰相对开阔。
攀登日程
　　Day1：进山，建立BC，休整。Day2：（A组从BC向C1运输并建立C1（5600m），宿C1；B组C组从BC向C1运输并下撤宿BC。Day3：A组向C2探路修路，下撤宿C1；B组C组从BC向C1运输并下撤宿BC。Day4：A组从C1向C2运输并建立C2，宿C2；B组从BC向C1运输，宿C1；C组从BC向C1运输，下撤宿BC。Day5：A组向C3探路修路，下撤宿C2；B组从C1向C2运输，下撤宿C1；C组从BC向C1运输，宿C1 。Day6：A组从C2向C3运输并建立C3，下撤宿C2；B组C组从C1向C2运输，下撤宿C1。Day7：全队下撤BC，修整。 Day8：A组上升到C1，其余队员在BC休整一天。Day9：A组上升到C2，宿C2；B组上升到C1，宿C1。Day10：A组上升到C3，向顶峰探路修路，下撤宿C3；B组上升到C2，宿C2；C组上升到C1，宿C1。Day11：A组第一批冲顶，下撤宿C1；B组上升到C3，接应A组冲顶队员，宿C3；C组上升到C2，宿C2。Day12：B组第二批冲顶，下撤宿C1；C组上升到C3，接应B组冲顶队员，根据当时情况决定安排第三批冲顶或直接撤C3。Day13：全队休整。Day14：撤C2，组织冰雪训练 。Day15：撤C1。Day16：BC休整，整理装备。Day17：出山。
应变策略
　　1、攀登计划按理想情况准备，需要至少5天的连续好天气（Day8-Day12）。2、若攀登过程中出现较长的坏天气周期，A组、B组轮流在C1待机。3、食品、耗材和易耗药品按4个星期的攀登周期准备。

三、珠峰北坳

从中国一侧（北侧）攀登珠峰的线路营地情况是：珠峰脚下的大本营（海拔５２００米）、中转营地（海拔５８００米）、前进营地（海拔６５００米）、一号营地（也称珠峰北坳，海拔７０２８米）、二号营地（海拔７７９０米）、三号营地（海拔８３００米）、突击营地（海拔８６００米）、珠峰顶。珠峰北坳，海拔７０２８米，也是尝试７０００米的选择之一。